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避免长期熬夜、精神压力过大、过度疲劳等诱因；文胸不宜佩戴过紧、时间过长，可能对乳腺产生压迫，从而导致血液回流不畅；自我检查和定期体检：至少每年一次到医院进行乳房查体，每月也要自我检查。
回复医生：吴国君
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平时应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。
乳腺增会出现乳房肿块和乳房疼痛的症状，用手按压会感觉到明显的肿块。乳腺增生是一种良性疾病，但也可能发生癌变。腺体增生的症状主要是乳房肿胀和疼痛，月经后会逐渐缓解和停止。乳房也有肿块、结节和触痛。如果
导致乳腺增生的原因主要是由于内分泌激素失调，女性乳腺疾病是一种多发性疾病，平时一定要注意调理，清淡饮食、规律休息。中药治疗，需要疏肝解郁调节冲任，能打通任脉，调理气血，有效平衡人体雌激素。
性别：男年龄：标签： 怀孕
有乳腺增生是可以怀孕的。乳腺增生很多时候是由于体内的激素发生紊乱引起的，所以患有乳腺增生的可以抽血化验一下体内的激素，如果说激素水平不太平稳的情况下，要口服药物来调理的。
可以吃一些疏肝解郁的药物。乳腺增生是一种内分泌障碍性疾病，一种良性增生，不必过于担心，一定要保持心情舒畅，生气，焦虑会加重症状，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品快餐要少吃。
乳腺增生是女性比较常见的并发症，可以通过调节生活习惯来起到改善的目的。平时生活当中应该多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃生冷辛辣的食物。注意休息，不要有太大压力。
乳腺增生这种病虽然不是什么大病，但是它是女性常见病。它是由于内分泌失调引起的功能性紊乱。对于它的治疗可以通过中药调理。如果症状较轻的可以通过按摩热敷乳房来缓解。在日常生活中应该注意不要吃辛辣刺激性食
要注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。
对于乳腺增生来说，主要是体内的激素水平异常分泌过多，比如常见的雌激素或孕激素，它一般好发于中老年妇女，这是一种正常的心理变化，问题不大。一般通过乳腺B超等检查来确诊，确诊后需进行积极治疗。若疼痛较剧烈
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