紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。洋葱具有较高的药用价值，它含有气味物质硫醇、二硫

这个是可以吃一些黄瓜、西红柿、青菜、芹菜的，这样可以避免血糖升高的。避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，不要吃内脏，肥肉，香蕉，西瓜。多吃一些高纤维粗粮的食物，并且注意适当运动有利于改善的。

比如出现口干口渴，多饮多尿，多食易饥，消瘦乏力，还有一些病人，出现了一些并发症了，以并发症的症状来就医，比如出现了视物模糊，手脚麻木，腹泻便秘，还有一些慢性的咳嗽，以及皮肤的久溃不愈，还有老年人的，

可以适当的吃一些水果，不仅能补充身体所需要的能量，还能起到缓解病症的效果，比如，橙子，桃子，柠檬，火龙果，这些都是非常不错的。水果上控制，还要在其他方面做好预防的措施，比如一些糖类的食物是不能吃的，

粗粮对于稳定血糖含量很有好处。粗粮有谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。不过粗粮也是粮食，也是含有很多的碳水化合物

血糖高，如果空腹血糖超过7.0或者餐后两小时血糖超过11.1就是得了糖尿病。如果检查得了糖尿病，应该在医生的指导下服用降糖药物治疗，平时要注意保养，保持低糖饮食，控制主食的摄入量含糖量高的蔬菜水果和食物都不

糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。容易引起心，脑，肾，眼底等并发症。建议采取中西医结合治疗，在医生指导下口服药物治疗。饮食控制，加强运动锻炼，定期检测血糖，配合中医辩证治疗

想要调理高血糖高血脂，要保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，如植物油中含有不饱和脂肪酸比较多，应采用植物油为主，低盐饮食，坚持锻炼，适当运动，可以

需要忌食含糖的食物，监测血糖的变化情况，多行运动调整血糖。在日常生活中避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。

需要在应用降糖药物治疗的基础上，注意控制饮食，主食量一般每天在六七两左右，重体力劳动者可以适当多一些，可以适当多吃一些杂面。不能多吃含糖，脂肪，淀粉高的食物。不够的以蔬菜补齐。