七个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了，这个时候母乳和奶粉已经不能满足宝宝的需要，宝宝需要积极添加辅食，在上午的时候可以吃鸡蛋羹一小碗或是喝一些牛奶，中午吃米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉

家长可以将土豆制成土豆泥给宝宝进食。土豆泥有很多做法，家长可以单独将土豆蒸煮后压制成泥，做成传统的土豆泥，也可以在土豆泥里加入切碎的火腿或其他食材，让土豆泥味道更好，营养更丰富。

可以多吃一些深海鱼类，吃一些富含蛋白质、钙质的骨头汤，食补的同时也要注意营养均衡，新鲜蔬菜水果也是很重要的，也可以在辅食里面加一点核桃、干果之类的可以促进宝宝大脑发育，而且配方奶粉也很关键。

可以做苹果土豆泥，适合6个月以上的孩子，先将土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟，熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状，然后苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。

混合喂养添加辅食的时间应该大于6个月，所以为了宝宝的肠胃健康，一定要等到孩子6个月再加辅食。刚开始可以加米粉、米糊、蛋黄、菜泥之类的东西，可以慢慢的过度到大孩子的饮食。

宝宝吃猪肝能够促进孩子的生长发育，保护视力。还可以给一岁宝宝做猪肝泥粥，把猪肝切成片后用开水焯一下，捞出剁成泥。把少许白菜洗净切细丝。在不粘锅内放点油，把猪肝煸炒后加入少许葱，姜末，适量的酱油炒透入

蛋黄马铃薯泥材料，鸡蛋黄，马铃薯做法，将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥，将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟，将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和牛奶，用文火煮至

7个月的宝宝，每日喂辅食的次数一般为3次。主食仍是以母乳或配方奶为主以早晨6点钟喂母乳或配方奶为例，可以在9：30的时候给孩子喂馒头20g，鸡蛋羹或者肉泥、菜泥20g；中午12点左右，可以给孩子喂汤面或者米粥50g。

可以选择的辅食种类有多种，如含铁米粉、稀粥、面条、蒸蛋羹，蔬菜泥如山药泥、胡萝卜泥、南瓜泥，水果泥如苹果泥、香蕉泥，还有肉泥。平时要合理喂养按需哺乳，适当添加多种辅食保证宝宝生长发育的需要。

添加辅食要以由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种为原则，循序渐进的进行添加。具体辅食如下，可以吃一些蔬菜汁、苹果汁、蛋黄泥、米糊、牛奶、水果泥、鱼肉粥、南瓜粥、红枣粥、番茄蔬菜粥、莲藕汤、牛奶