有问必答 > 其他 > 呼啦圈
|用户关注度：
性别：女年龄：17标签： 减肥 消瘦
健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，可以进行仰卧起坐锻炼！
回复医生：杜媛
共1个回答查看>>
性别：女年龄：25标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好，一般肥胖主要是缺乏运动，或者是长时间暴饮暴食喜欢吃零食，也有遗传精神性因素所致，导致局部脂肪堆积所致。意见建议：建议减肥最好是以运动为主，避免反弹，避免长时间久坐不动，多吃新鲜蔬菜水
回复医生：钟伦力
共7个回答查看>>
性别：女年龄：24标签： 身高 体重
健康指导：你好，你的标准体重应该在114斤左右，你还没有达到正常的体重，每天都体育锻炼是对的，我感觉你吃的东西营养成分很少，要是长期这样下去，你身体会缺乏必要的维生素及矿物质，以及蛋白质的摄入不足。
回复医生：李志欣
性别：女年龄：18标签： 呼啦圈
问题分析：根据您的描述，饭后直接转呼啦圈，易引起胃肠道痉挛，导致胃下垂意见建议：建议您饭后一小时左右适量运动，有利于消耗体内的热量，减少腹部的脂肪堆积
回复医生：李凯凯
共3个回答查看>>
性别：女年龄：21岁标签： 呼啦圈
问题分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,意见建议：练习呼啦圈可以.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助;
回复医生：李爱连
共2个回答查看>>
性别：女年龄：48标签： 呼啦圈
健康指导：您好，呼啦圈在转动的过程中会不断的按压腰腹部，腰腹部不断的转动也会刺激胃肠蠕动，只要呼啦圈的重量适合，对于胃肠没有什么不好。但注意转呼啦圈要选择在饭后二小时之后进行，不要选择过重的呼啦圈。
回复医生：王松松
性别：女年龄：19标签： 便秘 蜂蜜
问题分析：您好：蜂蜜的成分大多是葡萄糖 其次含有微量元素和矿物质，所以喝蜂蜜水是不减肥的，意见建议：所谓蜂蜜减肥法是要配合断食的 就是不吃东西只喝蜂蜜水 蜂蜜水只是作为提供营养的一种物质。
回复医生：李双芹
性别：女年龄：40标签： 运动 呼啦圈
问题分析：您好！根据您所说的情况，请问有什么适合我的减肥方法，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜意见建议：要多运动，可以跑
回复医生：陶新
共5个回答查看>>
性别：女年龄：18标签： 水果 蔬菜
健康指导：减肥不反弹的关键不在于你使用哪种方法来减肥而在于你减肥期过后能不能养成一个良好的生活习惯建议你在饮食上哪一定还要维持一个低能量的状态另外要在日常生活中融入适当的体育锻炼只有这样才能维持一个
回复医生：姚薇
性别：女年龄：39标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：您好，根据您所说的情况，瘦腰会有效果吗？建议坚持一定有效，但也要注意运动量。建议您可以从饮食与运动两方面来进行瘦身。意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,三餐要规律，运动
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
