有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：23标签： 减肥 自信
问题分析：如果长期久坐，进食过多，不经常运动会出现腹部脂肪堆积出现肥胖，这种情况主要是要控制饮食量，经常运动促进脂肪代谢掉，调理饮食结构。意见建议：平时多吃蔬菜水果，经常运动，不要长期久坐，可以做俯
回复医生：刘啸峰
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性别：女年龄：9标签： 消瘦 呼啦圈
健康指导：你好:建议你平时采用节食加运动的方法减肥，首先要养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪
回复医生：崔英英
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性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 消瘦
健康指导：转呼啦圈确实能瘦腰和肚子，这是大家早就熟悉的功能了，关键是不能停止，一旦不转了，马上就会反弹的，包括任何一项运动减肥都是这样的，贵在坚持！一天不要转太多了刚才是一般转个15分钟好了。时间久了
回复医生：朱振来
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性别：女年龄：25标签： 青春期肥胖 体重
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，一些过度肥胖会造成身体健康问题，可以采取，新方法进行调整和治疗。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的让他增加一些运动量进行跑步运动和健身并且可以控制饮食避免
回复医生：赵津京
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性别：女年龄：40标签： 呼啦圈 缺少运动
健康指导：你好，呼啦圈是很好的有氧运动，可以有效锻炼腰部肌肉，减少多余脂肪,消耗能量，大于摄入能量，整个身体都会出现，减肥的效果，没有转移的说法，每天至少坚持一个小时以上，并且少吃含饱和脂肪高的动物肉
回复医生：孟静
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性别：女年龄：23标签： 呼啦圈
指导意见：你好，这个情况可能是属于扭伤了，目前是可以进行拔罐和针灸治疗了。
回复医生：贾凯君
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性别：女年龄：29标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：你好，可以甩呼啦圈，每天坚持。关于减肥，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，一般不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹，而且损害健康，在饮食上要均衡有规律，七八分饱即可，少
回复医生：雷欢
性别：女年龄：33标签： 生育 呼啦圈
问题分析：您好，肥胖一般是由于能量摄入过多，消耗过少引起的。意见建议：注意劳逸结合。在饮食上三餐定时，宜清淡，少吃零食，多做运动，可通过慢跑，快走，扭腰，仰卧起坐等进行减肥。要有恒心，祝你早日减肥成
回复医生：钟晓欣
性别：女年龄：17岁标签： 呼啦圈
问题分析：一般来说，转呼啦圈是一个有氧运动来的，有利于消耗掉人体里面的脂肪，特别是对腹部的脂肪有一定的辅助作用的，如果通过运动进行减肥的话，一般反弹的机会是比较小的，所以如果您控制好您的饮食的话，一
回复医生：罗建华
性别：女年龄：39标签： 减肥 呼啦圈
健康指导：你好，你做到少吃多运动。而少吃主要是指在平衡膳食的基础上，减少主食中的碳水化合物以及油脂类的物质的摄入量。同时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，还要经常积极的参加些运动强度较大的体育活动。
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
