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中老年锻炼较好的形式?

提问时间:2015-05-04 21:10:46

性别:女年龄:0标签: 锻炼 登山

问题分析:你好,中老年人因为反应太慢了,所以锻炼方式应该是以安全为主,登山肯定不适合,意见建议:游泳可以了,但是需要有做好安全措施,最好还是每天进行慢跑,但最重要的还是需要长期坚持,

回复医生:王学礼

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活动量稍微一大右膝关节就酸痛

提问时间:2015-05-03 07:03:29

性别:女年龄:27标签: 登山 关节炎

问题分析:你好,像你叙述的这种情况,骑车会有右侧膝盖酸痛,考虑有可能是膝关节病变引起,比如内部韧带肌肉损伤或者半月板异常等,具体还需要检查一下。意见建议:建议你选择正规医院外科就诊,拍片检查一下,明

回复医生:刘贵滨

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减肥方法,关于热量的提问

提问时间:2015-05-02 17:31:16

性别:女年龄:34标签: 减肥 脉搏

问题分析:你好,你跑步5000米,大概消耗能量800千卡,登山运动大概消耗400千卡,这样下来一共消耗1200千卡!意见建议:脉动每百毫升能量是90多千焦,一共600毫升,大概是540千焦,换算成千卡的话,大概也就100多千

回复医生:陈闯

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阴道流血,登山回来,性行为后,流血

提问时间:2015-04-30 19:31:43

性别:女年龄:28岁标签: 阴道流血 登山

问题分析:你好,根据你描述的情况,可能是由于劳累后同房引起内分泌失调导致出血。意见建议:建议你注意休息,如果流血多可以吃点止血药,注意卫生,增加营养。

回复医生:张子芳

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运动后肌肉酸痛如何尽快缓解?

提问时间:2015-04-30 11:56:42

性别:女年龄:18标签: 运动 肌肉酸痛

问题分析:你好,朋友,根据你的描述,运动后腿酸痛 ,你这种情况一般的情况往往是和疲劳的情况有关的。容易造成软组织的炎症的。意见建议:建议你一般的情况往往是可以采用按摩、热敷的治疗的。此种情况注意一下保

回复医生:张元玲

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登山了,腿肚子好硬,真疼呀

提问时间:2015-04-30 10:40:48

性别:女年龄:31标签: 登山

问题分析:您好,根据您所说的情况,腿肚子好硬,真疼呀,考虑是您体内酸性物质过多造成的症状。意见建议:建议您可以多食用碱性物质,避免体内酸性过多,让身体偏碱性,有助于身体健康。平时也要多运动,以改善上

回复医生:陶新

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性别:女年龄:26标签: 登山 周身乏力

问题分析:这个 要考虑因为胃炎的原因导致的 要积极进行治疗才行的 并且一定要积极进行注意好饮食以清淡为主。意见建议:你好,根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的’

回复医生:李武沛

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性别:女年龄:42标签: 登山

问题分析:根据你所描述的情况,经腓骨骨折经过钢板内固定术后,恢复是完全可以的。意见建议:你可以进行一些运动,登山也不例外,但是要注意对腿部的保护,不想再次受伤。

回复医生:孙言平

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这个月去登山,第二天月经就来了

提问时间:2015-04-28 10:18:12

性别:女年龄:24岁标签: 登山 月经

问题分析:在这种情况的时候应当是由于过度劳累所造成的体内激素分泌失衡现象和月经失调,目前来说是我们一定要保持饮食清淡注意保暖意见建议:,避免过度情绪焦虑。我们同时可以配合口服一些益母草口服液。也可以

回复医生:王辉

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前段时间去攀登了下庐山,加上长

提问时间:2015-04-27 12:22:23

性别:男年龄:33岁标签: 登山 性爱

指导意见:你好,便血的原因有很多,要查明便血的原因,然后对症治疗,常见于痔疮,肛裂等,但是除了痔疮,肛裂外还有溃疡性结肠炎,直肠息肉,直肠癌等,都会引起便血,痔疮,肛裂的便血一般是鲜红色血液为主,建议你还是到正规

回复医生:张素云

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你知道吗?

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