有问必答 > 其他 > 普拉提
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性别：女年龄：18标签： 普拉提 身体状况 瑜伽
健康指导：你好： 普拉堤不会在运动后使肌肉变得发达。它是通过对身体核心部位（有腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软有韧性。不但改善了身体线条，
回复医生：曹竹兰
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性别：女年龄：14标签： 普拉提 零食 体重
健康指导：您好，跳绳是比较好的全身运动，一般不会出现越跳越胖的情况。对于您这种情况，首先建议计算一下每天热量摄入值有多少，是否存在越运动吃的越多的情况，控制每天热量摄入在1500kcal左右。也可以将跳绳改
回复医生：王松松
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性别：女年龄：0标签： 普拉提 减肥
病情分析：减肥的主要方法是节食和多运动，任可阻只吸收的都可以减肥任何增加排泄的都可以减肥意见建议：所以一切运动只要动了就在消耗体能就能减肥只是要足量，节食也是一样的只要做到足量就能减下来。
回复医生：李晓东
性别：女年龄：43标签： 普拉提 体重 锻炼
健康指导：您好，根据您的描述，您现在需要的并不是单纯的进行减肥，您现在做的应该是进行适量的塑形运动；对此建议您可以进行一些体型训练，您说的瑜伽和普拉提都是对于女性非常好的健身运动，长期坚持对于塑形非
回复医生：岳亚庆
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性别：女年龄：26标签： 普拉提 瑜伽 运动
健康指导：您好，根据您的描述，您现在出现的症状是有可能运动过量导致的，同时随着年龄的增长自己骨骼钙质流失也会加重这种情况；对此建议您日常稍微放松一下运动量；并且可以去医院检查一下微量元素是否有缺钙的
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性别：女年龄：24标签： 普拉提 体重 瑜伽
病情分析：根据你的信息，可能是因为长时间处于久站的状态和缺乏运动引起的。意见建议：建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜（苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等等），一日三餐必须吃，少吃高热量、
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性别：女年龄：24标签： 普拉提 排毒 多汗症
健康指导：适当的进行一些有氧操的话也并不会导致身体的损害的，但是如果长期大量的进行的话那必然是有一些损害了在运动过程中不要超过自己身体的极限就可以了，当然一些瑜伽普拉提之类的也是有助于消耗脂肪的，脂
回复医生：姚薇
性别：女年龄：31标签： 普拉提
健康指导：根据你的描述考虑颈部神经受牵拉导致的。建议你注意休息，不要剧烈活动，尽量不活动颈部以上，如果情况还不好转，则去医院检查一下。饮食上注意加强优质蛋白质的摄入，不要吃太过油腻的食物。
回复医生：马悦
性别：女年龄：27岁标签： 普拉提 葡萄 睡眠
病例分析:双侧腹股沟米粒大小硬结，活动，与腹压无关，下肢曾有外伤史及受凉史。意见建议:据描述认为腹股沟淋巴结肿大可能性大。正常人体浅层的淋巴结只有米粒大小，质软，光滑可移动，无压痛，一般不易触及。 腹
回复医生：吕其军
健康指导：经常进行腿部锻炼会出现局部肌肉增大，这种情况导致的肌肉发达一般是不能很快缩小的，平时不要过度锻炼腿部肌肉可以逐渐缩小。目前的情况你要多休息，尽量不要进行腿部运动避免腿部肌肉增大。
回复医生：王小花
来月经的时候是可以做普拉提锻炼的，女人来月经做普拉提锻炼的话，必须[详细]
普拉提式的侧腔呼吸：吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚[详细]
平躺于垫上，双臂伸过头顶，手臂夹住耳朵，双膝弯曲，脚踩地，吸气。要[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
