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性别：女年龄：19标签： 体重 跳绳
问题分析：你好！从你描述的情况看，你做的非常好，不过贵在坚持。至于什么时候减少就看你执行情况了。不过，我建议你三餐适当的调整下。早餐要吃好，但是你只吃面食不太好，可以面食减量，外加一杯牛奶或稀饭，或
回复医生：文成红
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性别：女年龄：21标签： 呼啦圈 身高
健康指导：转呼啦圈要注意量力而行，循序渐进，转之前充分热身活动开，以预防闪腰等运动伤害。此外减腰腹还可以尝试腹式呼吸、仰卧起坐、平板支撑、瑜伽等运动方式，并且平时应注意避免久坐少动，出门尽量多步行，
回复医生：黄杰
性别：女年龄：17标签： 身体状况 消瘦
问题分析：你好，根据你的病情分析 身体正常发育，不必刻意那里增大，那里减小，健康为第一位的。意见建议：胸部发育，是多少女性梦寐以求的，胸部丰满也是一种美，我认为健康即是美，你不必去减胸。希望我的回答对
回复医生：周琪
性别：女年龄：20标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，暴饮暴食，作息时间紊乱所致。意见建议：建议最好是以运动为主，积极锻炼，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，清
回复医生：钟伦力
性别：女年龄：33标签： 体重 面食
问题分析：你好，首先说饮食要细嚼慢咽，多吃蔬菜及粗粮，再说运动，你每天跳绳十组应该也就十分钟左右吧，减肥要求有氧运动，每天应该坚持30分钟以上，运动时的心率应该等于170减去你的年龄才是有氧运动。意见建议
回复医生：校丽亚
性别：女年龄：20标签： 跳绳 消瘦
问题分析：你好，肥胖的原因有很多，一般与进食过多，缺乏锻炼，遗传因素等有关意见建议：建议，一般锻炼半小时以上才会消耗自身的脂肪，你可以适当控制饮食，晚上锻炼半小时到一小时，只要坚持一定会起到减肥的效果
回复医生：王玮
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性别：女年龄：15标签： 减肥 体重
健康指导：这样的方法属于节食，即便少吃了也没法很好的降低体重，甚至到了最后基本都会反弹。 减肥的朋友先得意识到肥胖其实是我们不良生活方式引起的，是我们吃多了，吃错了，运动少了导致身体代谢出了问题。有些
回复医生：梁湛威
性别：女年龄：23标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好，这种情况是可以的，坚持锻炼，肥胖主要是久坐，饮食不规律，缺乏运动，引起的局部脂肪堆积。意见建议：建议最好是晚上做做倒立，有利于减少下身脂肪，避免高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
