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性别：女年龄：21岁标签： 跳绳 减肥
指导意见：考虑是运动量增加引起肌肉韧带损伤. 可做局部按摩.口服舒筋活血片.中药外洗治疗。
回复医生：李国顺
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性别：女年龄：15岁标签： 跳绳
问题分析：你好，你可能是“运动损伤”，建议去综合医院疼痛科或骨科就诊，一般做“物理治疗”疗效不错！意见建议：建议你可以做做热敷 推拿、 局部的按摩 ，近期不要做剧烈运动，祝你早日康健！
回复医生：杨卧龙
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性别：女年龄：56标签： 跳绳 长肌肉
健康指导：运动完后，你可多些肌肉放松的，拉伸的运动。抖抖腿，揉揉~最好就是让你的朋友帮你用脚踩踩腿部的肌肉，这样一来~长时间也不会让肌肉过度的紧绷~！而且也不会有肌肉疼痛的反应~！长时间下来，你会发现，
回复医生：苑玉梅
性别：女年龄：0标签： 跳绳 猝死
健康指导：您好，运动不要剧烈，否则会引起身体的不适。您好，建议你多运动，然后控制饮食，然后再加强体育锻炼，饮食要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡萝卜，一些粗粮，杂粮类等。饮
回复医生：王艳芳
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性别：女年龄：14标签： 跳绳 体重
健康指导：首先中速度的跳绳每小时可以消耗700大卡左右热量，根据您的描述，你一天之中总共运动一个半小时，因此可以消耗一千大卡左右热量，因此在饮食中，你需要注意一定摄入的热量少于一千大卡，这样才能有效的减
回复医生：涂婕
性别：女年龄：21标签： 跳绳
健康指导：疲劳性骨膜炎的预防和治疗，中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练
回复医生：朱振来
性别：女年龄：15岁标签： 跳绳 身体状况
问题分析：如果平时没有异常，只有跑步跳绳时有，考虑是运动过度和换气不好导致的，不属于疾病。意见建议：建议跑步和跳绳时尽量匀速跑步和跳绳，不要太剧烈或时间过久，要循序渐进的加大运动量。
回复医生：姚学华
性别：女年龄：24标签： 消瘦 跳绳
问题分析：根据你说的情况，我认为饭后半小时后才可以进行运动，跳绳是运动的一种，否则容易增加胃肠负担。意见建议：每天跳绳的次数不限，关键是坚持的时间，一般要求在2小时左右，时间可以自行调节，早晚均可，运
回复医生：孙言平
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
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跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
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