有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：18标签： 减肥 身高
问题分析：你好，你的身高跟体重挺搭的，不算胖，晚上不该不吃饭，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的食物要少吃就行。意见建议：主要是对饮食量的控制，食物的种
回复医生：鞠天秀
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性别：女年龄：18标签： 减肥 身体状况
健康指导：跳绳减肥不会影响身体发育，同时建议你控制饮食，调节饮食结构，促进机体恢复。 建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 减少动物性脂肪的摄
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：18标签： 食欲不振 身体状况
问题分析：你好，跳绳效果不怎么好，对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果，可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。休闲时间，少吃东西，不吃宵夜。意见建议：以运动来提升体内的基础
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性别：女年龄：20标签： 分娩 体重
问题分析：你好，根据你所描述的，一天之中晚上和早晨适当运动是最好的。意见建议：建议：一般早晨运动一下可以使一天精力充沛，晚上适当饭后散散步可以消食，有助于减肥。
回复医生：张莉
性别：女年龄：14标签： 长高 食欲不振
健康指导：适当的进行一些俯卧撑或者仰卧起坐运动并不会影响身高的，晚上不吃饭也有助于降低能量摄入对于减肥也是有帮助的，但是减肥不反弹的关键在于减肥期过后养成一个良好的生活习惯，在减肥期过后也要把体育锻
回复医生：吴艳芳
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性别：女年龄：22标签： 身体状况 减肥
问题分析：你好，建议早晨营养要搭配，不能全靠鸡蛋白，这样营养不均衡，对身体健康不是很好。意见建议：建议按正常的饮食习惯进食早餐，蛋白过量会增加肾脏的负担，且可以在体内转化成糖类和脂肪。通过正常饮食和
回复医生：夏德林
性别：女年龄：25标签：
问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为减肥最好的方法就是控制饮食加运动，您所说的这些运动方式是可以达到减肥的目的的。意见建议：需要提醒您的是减肥不是一件短时间内可以完成的事情，需
回复医生：董慧
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跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
