有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：22标签： 消瘦 身高
健康指导：不会影响减肥效果，在这里建议食动结合来进行控制，同时适当的按摩增加运动，控制饮食回去的较好的效果。 建议饮食有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食
回复医生：李晓
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性别：女年龄：20标签： 跳绳 消瘦
健康指导：您好，原地跑步和跳绳都属于全身性运动，经常锻炼是有助于瘦全身的，胸部和小腿部位的脂肪，都会减掉一部分的。豆腐热量较低，富含高蛋白而且属于优质蛋白质，减肥期间是可以适量吃些豆腐的。
回复医生：王松松
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性别：女年龄：21标签： 跳绳 减肥
健康指导：你好，减肥除开运动还需要配合饮食，科学减肥的方式就是食不过量，天天运动。人之所以肥胖的原因就是每日进食量过大而运动量不足，导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来，久而久之就造成肥胖。所以建
回复医生：彭国华
性别：女年龄：24标签： 长高 跳绳
问题分析：我们长高与遗传和后天生活条件以及运动有关，遗传是不可以改变，但是运动加上吃一下高蛋白食物有利于我们长高。你今年才十六岁，我们人类身高可以长高二十二岁。意见建议：我认为做俯卧撑、仰卧起坐、举
回复医生：代开明
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性别：女年龄：0标签： 跳绳 消瘦
健康指导：这是正常现象，剧烈运动后没有做拉伸运动,就很容易松弛。在你胖的时候皮肤已经被脂肪细胞变大肥大了,就好比你的衣服,瘦下来自然会松弛,但分年龄断的恢复,慢慢皮肤会紧致的.需要时间.继续坚持下去吧。
回复医生：谭梅
性别：女年龄：19标签： 运动 跳绳
问题分析：你好,根据你的描述症状你的肥胖首先考虑与你经常坐着工作有很大的关系,你这个年龄建议你采取有氧运动减肥意见建议：你好，建议你采取有氧运动和食疗，建议你每天坚持做针对臀部和腰部脂肪的运动，如跳绳
回复医生：赵荣强
性别：女年龄：0标签： 减肥 检查结果
健康指导：您好，不只是跳绳，运动都容易使小腿变粗，但是由于跳绳对小腿受力比较大，所以会比较明显，但是只要采取措施是可以预防的，比如跳完后立即腿部拉伸，注意拉伸时脚跟方向保持和穿高跟鞋时的方向相反，多
回复医生：孙福春
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性别：女年龄：34标签： 跳绳
问题分析：这情况考虑是由于运动导致局部乳酸代谢堆积出现疼痛。意见建议：考虑可能是你局部的新欢不好或者是跳绳的姿势不对。
回复医生：戈慧颖
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性别：女年龄：36标签： 跳绳
问题分析：你好，一天坚持锻炼四十分种以上，脂肪才可燃烧和消耗，运动完出现的疼痛是由于锻炼造成的肌肉疼，是正常的现象，不必过于担心，休息后即可缓解，也可运动完进行局部的按摩，可以减轻疼痛的症状。意见建
回复医生：袁中旭
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性别：女年龄：47标签： 跳绳 减肥
健康指导：您好，跑步一小时和跳绳一小时都可以起到减肥效果的，您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯，您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周坚
回复医生：徐春申
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
