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性别：女年龄：23标签： 运动 无氧运动
指导意见：你好，决定血管好的因素是复杂的，锻炼只是其中之一，血管好并不能决定长寿。只能是一个期许的方向罢了
回复医生：温鹤慈
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性别：女年龄：13标签： 瑜伽
问题分析：练习瑜伽的最佳时间是早4点到6点，一般是太阳升起的时候，拜日式的名字也是来自于这里意见建议：重要的是需要坚持练习，即使是一天只练习一两个体式，养成习惯，对我们自己的身心是非常有益的。
回复医生：蒋永莹
性别：女年龄：17标签： 减肥 身高
问题分析：可以的。腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系意见建议：注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量
回复医生：赵冀月
性别：女年龄：18标签： 体重 身高
健康指导：您好，要想取得减肥成功，建议您饮食均衡，像不吃早餐或者不吃晚餐都是不利于减肥也不利于健康的，可以适当控制食物特别是高热量食物的摄入，建议您通过健康的运动减肥方法，如跑步，练瑜伽，打太极等，
回复医生：孙福春
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性别：女年龄：26标签： 针灸 普洱茶
问题分析：针灸，喝减肥茶都是外在的办法，最后还是通过自身通过饮食，瑜伽，运动等减肥意见建议：建议平时饮食清淡，规律，锻炼身体，可以跑步，瑜伽，但重在坚持，减肥并不是一日可以成功的
回复医生：吕志超
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性别：女年龄：38标签： 减肥 祛痘
健康指导：快速减肥和祛痘建议写日记，同时饮食要清淡 ，平衡膳食，增加运动，建立良好的生活方式。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。少食辛
回复医生：李晓
性别：女年龄：20标签： 减肥 瑜伽
问题分析：在临床上，如果腿过于粗的话考虑和遗传因素是有一定关系的，这种情况建议首先制定一个减肥计划。意见建议：饮食上注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜不要长期久坐不要翘二郎腿同时每天坚持爬楼梯等运动二十分
回复医生：李云华
性别：女年龄：34标签： 减肥 瑜伽
问题分析：你好，通过射频溶脂减肥瘦肚子，这类型，非自然的瘦身方式，来强行减肥的话，健康是得不到有效保障的，而且也不一定就有效的意见建议：你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建
回复医生：关毅明
性别：女年龄：29标签： 瑜伽 发困
问题分析：你好，紧跟瑜伽肯定是不一样的，瑜伽是从整体上来说行，我想这一点你更清楚一些，意见建议：但是人有的地方是不可能通过瑜伽等锻炼方式改变的，比如说鼻梁，眼睛，像这些局部问题，只能，通过整形来解决
回复医生：王学礼
性别：女年龄：26标签： 减肥 体重
问题分析：您好！根据您所说的情况，瑜伽减肥的效果不错，建议您一定坚持，相信一定有用的！意见建议：建议您可以饮食控制，如避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑绳等，但一定要有运动量，并要坚持。
回复医生：陶新
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
