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性别：女年龄：16标签： 针灸 埋线减肥
健康指导：，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例
回复医生：谢江龙
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性别：女年龄：15岁标签： 脊柱侧弯 瑜伽
问题分析：脊柱侧弯手术是比较大的，要固定很多个脊柱关节，一般不要做过度屈伸的练习，会引起椎弓根钉棒的疲劳性断裂，现在术后１年，可以进行适当锻炼，适当做下基本瑜伽是可以的。意见建议：脊柱侧弯手术内固定
回复医生：石建民
性别：女年龄：40标签： 瑜伽
健康指导：女性现在不是流行丰胸吗，男人也喜欢胸部大的女人，如果不影响正常生活学习，就没必要，别人还会羡慕你呢，没必要减胸。如果真想减胸，可以减肥，减肥的话脂肪消耗，胸部就会变小了，平时少吃高蛋白高脂
回复医生：张芳侠
性别：女年龄：56标签： 体重 怀孕
健康指导：你好，根据你的身高来说，不胖的。估计主要平时活动少造成的。现在正是长身体的阶段，需要特别的注意营养。 最好不要盲目减肥，会影响身体的正常健康，注意少吃一些油炸食品，多吃蔬菜和水果，多运动，最
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性别：女年龄：23岁标签： 瑜伽 理疗
问题分析：你好，这个情况多见于长期的腰椎退行性变或者是腰椎的生理曲度过大引起的腰椎横突增生。意见建议：建议你可以练习瑜伽，但是要循序渐进。练习瑜伽可以促进腰部韧带的力量，矫正椎体之间不正常的位置。另
回复医生：纪泉
性别：女年龄：16标签： 减肥 消瘦
健康指导：您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，只需要平时饮食上均衡合理有规律，七八分饱即可，少吃零食，七
回复医生：张玉焕
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性别：女年龄：14标签： 消瘦 锻炼
健康指导：你好，建议几个减腿的方法，在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。
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性别：女年龄：16标签： 瑜伽 运动
健康指导：您好:练瑜伽减胸好像没有专门管这个的，可以帮你介绍一下别的办法。将胸部裹上保鲜膜然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，如此3个月可以使胸部脂肪减少一半，如果配合俯卧撑可提升
回复医生：闫冬梅
性别：女年龄：55岁标签： 瑜伽 足跟痛
问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您以前减肥失败有可能是您没有限制热量摄入引起的，因为任何一种减肥都需要限制热量的摄入的！意见建议：向您的这种这种情况可以进行一些温和的运动等，瑜伽是很不错的选
回复医生：张家琪
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