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性别：女年龄：21标签： 有氧运动 减肥
健康指导：运动减肥是比较好的，减肥药是不推荐的，虽然疗效比较显著，但是同样的它在停止服用后体重会迅速“反弹”，往往效果还是不很理想的，而且迅速的腹泻会伤及人体的气机，容易出现少气懒言乏力疲劳一系列的
回复医生：吴倩
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性别：女年龄：21标签： 有氧运动
问题分析：您好，是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动。常常较为舒缓且强度低、有节奏、持续时间长。意见建议：您好，常见的有氧运动有快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、
回复医生：杨宝亮
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性别：女年龄：15标签： 肥胖纹 橄榄油
健康指导：用橄榄油有效，但效果一般，可是容易反弹还可以引起对机体产生伤害， 建议食动结合调节，养成良好的生活习惯， 建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供
回复医生：李晓
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性别：女年龄：22标签： 有氧运动 运动
健康指导：有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长
回复医生：谢江龙
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性别：女年龄：29标签： 身体状况 减肥
健康指导：每天坚持锻炼身体确感觉不到肌肉明显增长是因为时间太短了，没有必要服用乳清蛋白粉增加营养，建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类
性别：女年龄：22标签： 运动 有氧运动
健康指导：早上起来以后可以在室内运动运动，同时建议你控制饮食，调节饮食结构，促进机体恢复。 建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。少采用油炸，烧烤
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性别：男年龄：35岁标签： 体检 心率
问题分析：你好，正常人的心率在60—100次/分，经常大量运动的人，心率会偏慢一些，但没有症状，这都是正常的现象，心电图只能反映一时的心脏跳动情况，综上所述，你没有问题，如果不放心，过段时间可以复查一次。
回复医生：申翠娟
性别：女年龄：15标签： 肥胖 暴饮暴食
问题分析：对于这种情况，你可以坚持服用点麻仁软胶囊或者配合使用复方芦荟胶囊 。；意见建议：早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，多吃点香蕉，每天坚持按摩腹部15分钟，没事做做腰部运动
回复医生：丁怀东
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性别：女年龄：14标签： 有氧运动 麻痹
健康指导：病情分析： 有氧运动是指人在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，即人体在运动过程中，吸入的氧气与需要相等，达到生理上的平衡。 指导意见： 有氧运动一般是有节律性、强度低、继续时间长的运动，如：步行
回复医生：赵峰
性别：女年龄：27岁标签： 按摩 有氧运动
指导意见：您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血 液循环不畅，运动瘦腿一定要坚持才有效果
回复医生：马汝华
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
