三岁孩子的食谱需要进行多样化的处理，需要每天喝一袋奶，要加强骨类营养和蛋白质的吸收，可以吃一些鸡蛋，香蕉等，还要吃丰富的水果，蔬菜要注意影响均衡，尽量做到食物的多样化。

宝宝早午晚三餐食谱，早餐可以喝豆浆、牛奶，吃鸡蛋、包子、饺子、麦片粥、全麦面包、蔬菜等。午餐和晚餐需要吃米饭、馒头、粗粮、各种蔬菜、鱼、肉、豆制品等。两餐之间可以加1-2次的点心或者水果，晚上睡觉之前喝

一定要注意营养均衡，并且还要根据病情需要进行饮食方面的营养搭配。要注意高蛋白及精细营养的膳食，目前比较流行的三九匀浆膳食谱:1.早餐可以给予:大米汤250ml、鸡蛋一个、香油5克、食盐1克。2.午餐可以给予:绿叶

宝宝的开胃食谱有山药小米粥，莲子百合羹有健脾养胃的功效。还有就是可以给孩子用瘦猪肉做馅，给孩子包饺子或者混沌，南瓜牛肉羹，精肉可以起到健脾开胃的功效，平常多给孩子喝牛奶，可以保护胃粘膜，养胃安神，利

扁桃体术后8天饮食食谱有以流质饮食为主，比如馒头，面包等，不要吃硬的食物。因为扁桃体术后8天，扁桃体窝会形成假膜，假膜会脱落，这段时间吃过硬的、过热的、过辣的、过咸的食物，会刺激咽部黏膜挛缩，使扁桃体

哺乳期减肥不减奶的方法有少吃油炸食物，少喝浓肉汤，多吃蒸煮食物，多吃新鲜蔬菜、各种杂粮，避免暴饮暴食等。适当增加运动量，避免剧烈运动，以游泳、慢跑。采取按摩、针灸、推拿的方法，以疏通经络、活血化瘀、

1岁3个月宝宝食谱，每天早上给宝宝煮一碗五谷杂粮粥，可放点蔬菜，如胡萝卜等，再煮一个鸡蛋，按照一天5顿来喂养，早中晚3次进餐上午和下午各添加一次点心，如水果或者小点心，晚上睡觉前再吃一次奶粉。

早餐可以选用大米粥，小米粥，面疙瘩粥，挂面，馄炖，中餐，应加强营养，可以进食番茄炒蛋，凉拌苦瓜，凉拌黄瓜，苹果沙拉，香蕉沙拉，清蒸鱼，蒸水蛋，汽水肉，清炒小白菜，清蒸豆腐，包菜胡萝卜汤，晚餐应以少而

两岁宝宝的一日三餐首先要是软的，易消化的食物，并能保证摄入足够和均衡的营养，一些肉类奶类蛋类海鲜类以及各种的新鲜蔬菜水果和各种干果等。各种食材保证新鲜的同时一定要精工细作利于消化和吸收。

五个月孕妇食谱有肉类，鱼类，豆制品奶类，蛋类等。多吃小米，大米，薯类玉米。动物的肝脏和绿叶蔬菜。骨头汤。需要饮食营养均衡。食谱如，萝卜丝炒黄豆，空心菜瘦肉粥。少食多餐。