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食谱

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请问减肥食谱是怎样的?

提问时间:2015-02-20 08:28:00

性别:女年龄:23标签: 分娩 身体状况

指导意见:限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal~250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2 kg~5.0kg为

回复医生:张可娜

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这样的减肥食谱靠谱么?

提问时间:2015-02-19 23:48:06

性别:女年龄:14标签: 运动 牛奶

问题分析:鸡蛋分为蛋白和蛋黄两个部分。其中蛋白含有3克蛋白质、大部分核黄素和水分;蛋黄含大部分维生素和矿物质,3克蛋白质和不饱和脂肪酸。意见建议:一般每天可以吃2个鸡蛋,人体可以正常消化。但也不应多吃,

回复医生:张西凯

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女生减肥中午吃牛丸吗

提问时间:2015-02-19 20:46:43

性别:女年龄:5标签: 牛肉 身体状况

健康指导:牛肉丸其实是惨杂了很多淀粉的,并不是单纯的肉类,优质蛋白的含量很低,没有一种食物专门为减肥而设计,要知道要知道肥胖其实是我们的生活形态改变了引起的,吃多了,吃错了,运动少了。任何的健康而有

回复医生:梁湛威

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能够减肥的食谱是怎样的那?

提问时间:2015-02-19 16:26:37

性别:女年龄:21标签: 减肥 食谱

健康指导:减肥茶建议你停掉,否则对身体的影响是非常大的。减肥最好的方法就是多注意适当的控制饮食,多注意运动。避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激性的食物,避免甜腻,油腻的食物。多注意吃新鲜的蔬菜水果,避免吃

回复医生:尹静

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求个减肥的食谱,一定要管用

提问时间:2015-02-19 12:50:23

性别:女年龄:31标签: 减肥 食谱

健康指导:肥胖多有不良的生活方式导致,建议纠正日常饮食习惯,并增加运动量。以控制食欲而控制能量摄入同时,消耗人体堆积脂肪为准。建议日常增加全谷类主食、蔬菜、瘦肉、大豆制品、鸡蛋等的食用,帮助控制血糖

回复医生:肖武宇

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我想减肥请问饮食上有什么需要注意的

提问时间:2015-02-19 11:10:25

性别:女年龄:39标签: 减肥 鸡蛋

问题分析:最健康的减肥方法是坚持健身,多做有氧运动,合理的饮食,三餐规律,限制食入热量,主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果,充足的睡眠意见建议:您目前锻炼的量还可以,早餐鸡蛋可以吃

回复医生:陈晓峰

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减肥的一日三餐食谱是什么呢?

提问时间:2015-02-19 06:41:14

性别:女年龄:26标签: 怀孕 消瘦

指导意见:这个减肥是个漫长的过程,你需要积极控制饮食和积极锻炼才行,持之以恒就可减肥

回复医生:任立存

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豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?

提问时间:2015-02-18 18:26:33

性别:女年龄:22标签: 减肥 运动

问题分析:豆浆本身没有减肥的作用,但是可以代替部分食物起到减肥的效果。意见建议:喝豆浆的时候,最好是不要加糖,并且温服。注意饮用数量,不要太多。

回复医生:许恒参

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性别:男年龄:28岁标签: 肠癌 肿瘤化疗

指导意见:你好,这情况建议最好放疗、化疗见效快,但病人痛苦且容易复发,而中药可以弥补西医的缺点和不足。建议中医中药治疗。

回复医生:刘啸峰

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健康的减肥食谱有什么?

提问时间:2015-02-18 06:28:50

性别:女年龄:20标签: 身体状况 食谱

健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,

回复医生:李亚丹

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你知道吗?

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