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性别：女年龄：18标签： 肥胖 消瘦
指导意见：您好，这样的情况可以通过 运动减肥。采取少食多餐的方 式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要 注意按摩，特别是采用快走的方式。
回复医生：温鹤慈
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性别：女年龄：26标签： 体重 肥胖
健康指导：健康的饮食习惯是最好的减肥方式，但这是一个长期坚持的过程，可以考虑早餐营养丰富，一杯牛奶一个鸡蛋或者一碗燕麦粥，中餐少量主食和肉类，一个薯类和多种蔬菜，晚餐以蔬菜和水果为主，一个苹果一个西
回复医生：陈前秀
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性别：女年龄：23标签： 食谱 减肥
指导意见：一方面是饮食量需要控制,但是也需要保障基本的,不要每天不吃饭,这样伤害身体,吃七分饱,另外需要多运用,这是比较管用的,祝您健康.
回复医生：罗英春
性别：女年龄：32标签： 体重 减肥
问题分析：你好，根据你的描述可能是因为饮食不控制或者活动少导致的身体肥胖症状。意见建议：建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物，多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果是健康有效减肥方式。
回复医生：孔令和
性别：女年龄：21标签： 食谱 运动
问题分析：超重和肥胖的患者饮食总原则是控制总热量，少吃多餐，增加膳食纤维高的粗杂粮，蔬菜和水果，减少油脂、肥肉、动物内脏、甜食的摄入。上午下午可以加餐水果和奶制品。每餐八分饱，不吃零食，不吃夜宵。用
回复医生：张天琪
问题分析：你好。年轻人出现肥胖，大多数是由于蔬菜吃的少，鸡鱼肉蛋吃的多，加上不运动，自然就胖起来。意见建议：你可以调整，经常多吃点蔬菜。主要是做运动，才能把身体多余的脂肪慢慢的消耗下去。跑步、体操、
回复医生：武力
性别：女年龄：19标签： 减肥 食谱
指导意见：最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。
回复医生：贺旭华
性别：女年龄：25岁标签： 食谱
指导意见：一般采用非手术疗法，调节饮食，增加营养和体重。平时宜进食易消化食物，避免含纤维素过多食物，注意选择合适体位，餐后可作膝胸位半小时，加强腹肌锻炼和体位锻炼等措施可以避免症状出现，防止反复发作
回复医生：朱福印
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
