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性别：女年龄：38标签： 减肥 肥胖
健康指导： 红薯属于一种常见的粗粮，不贵也很适合减肥人士食用，红薯中除了含有大量的淀粉之外，还含有许多可溶性糖、蛋白质、脂肪酸、多种维生素及钙、磷、铁外，人体所必需的八种氨基酸，红薯还有着排毒清肠的
回复医生：王锐锐
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性别：女年龄：63标签： 包子 减肥
健康指导：减肥并不是单纯的靠一顿早餐就能达到的。它是一个多方面的营养均衡。早餐一个素包子和500毫升的麦片，热量上是完全足够的，且富含膳食纤维有助于减肥。但作为14岁身体正处于发育阶段的女孩来说，还需补充
回复医生：陈前秀
性别：女年龄：22标签： 减肥 食谱
指导意见：建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥一定要有耐心和恒心，坚持就是成功!
回复医生：王倩
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性别：女年龄：18标签： 减肥 水果
问题分析：你165厘米，55千克也是在正常范围内的，为什么要减肥呢？意见建议：您好，我建议您保持正常的饮食。现在的食谱安排就可以。不要节食也不用暴饮暴食。心情舒畅，饮食规律，身体健康就好。过度节食会造成厌
回复医生：张金锋
性别：女年龄：33标签： 消瘦 食谱
问题分析：你好，其实说起来减肥最主要还是多运动，不管你采取节食还是药物减肥，离开运动是不行的。意见建议：可以慢跑、仰卧起坐、打羽毛球等建议多采取运动为好，不要盲目服用减肥药物为好，饮食上一定控制量主
回复医生：袁俊丽
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性别：女年龄：20标签： 减肥 肥胖
问题分析：你好，减肥主要是通过控制饮食的方式，来达到减肥的目的。意见建议：建议你多做运动，如跑步、体操、快步走等，日常生活注意饮食，少食油腻食物，别吃肉类食物，减少脂肪摄入量，多吃蔬菜水果，减少三餐
回复医生：康超
性别：女年龄：49标签：
问题分析：你好:年轻的女孩子急需健康绿色的减肥方法，给你个方法吧意见建议：首先你得管住嘴迈开腿，少食多餐，别暴饮暴食，少吃甜食，少吃高热量油腻肥厚的食物，晚7点后别再进食，平时喝点荷叶冬瓜皮炒决明子茶
回复医生：王振友
性别：女年龄：15标签： 身高 体重
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步 机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐 心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：21标签： 减肥 食谱
问题分析：您好，根据您的描述您的体重指数（体重/身高?）应为22-24之间，还算正常，减肥是需要长期坚持节食和锻炼的。意见建议：您好，根据您的要求给您指定简单食谱仅供参考，如早晨一个鸡蛋一碗粥加一包奶。上午
回复医生：杨宝亮
性别：女年龄：18标签： 减肥 食谱
问题分析：你好，根据你的描述，需要首先确定你是否属于肥胖，标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％。意见建议：你好，你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥
回复医生：张杰
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
