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性别：女年龄：29标签： 女朋友 减肥
健康指导：切记10点以后绝对不能吃东西，餐之间如果饿的话就用苹果或香蕉来充饥，但不宜过多。如果能这样坚持下去在搭配每天一个小时的运动（跳绳，篮球，自行车）一定要出汗，长期坚持下去养成习惯以后一定会一点
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：18标签： 瘦腰 身高
健康指导：就算您时间再忙也要抽时间运动，减小腹比较有用的运动是仰卧起坐，这个运动可以在睡觉之前进行，也不会占您什么时间，饮食上避免食用太多油脂的食物，不要食用零食和随便加餐，课间休息的时候要注意多走动
回复医生：谭玉琼
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性别：女年龄：22标签： 减肥 食谱
健康指导：你好： 早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果、加餐：豆浆250毫升。中餐：米饭50克、百合鱼芹肉丝、青椒冬笋丁、草鱼炖豆腐、晚餐：小米粥、蒜蓉菠菜、酸辣藕片、花卷一个。同时每天还要坚持慢跑一个小时
回复医生：曹竹兰
性别：女年龄：20标签： 减肥 食谱
健康指导：一般如果运动量越大或者是运动时间越长，消耗脂肪越多减肥效果则越好。通常我们人体之所以可以正常的发挥作用，主要是靠神经系统和内分泌系统的共同协作，达到人体的代谢平衡维持的，相反的如果是其中的
回复医生：吴倩
病情分析：您好，减肥的原理就是消耗的能量大于摄入的能量，所以减肥必须减少摄入。意见建议：建议您，早餐必须要吃，可以食用有营养的，鸡蛋，豆浆，少量主食，中午吃点蔬菜，米饭，晚上尽量少吃，如果可以，可以
回复医生：李晓东
性别：女年龄：11标签： 食谱 减肥
指导意见：仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功， 祝你健康！
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：14标签： 减肥 食谱
健康指导：你好，而后能高兴为你解答。给你做个减肥计划1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方
回复医生：雷爱玲
问题分析：你的所谓减肥食谱不是很靠谱。减肥固然要减少热量的摄入，但是也要注意营养的均衡。你的食谱里面主要的都是碳水化合物和植物蛋白，而蔬菜、动物蛋白质不足，建议增加蔬菜和瘦肉（其实瘦肉不会发胖的，等
回复医生：医生
病情分析：你好！可以的，只要是有氧运动都可以减肥的。要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。意见建议：建议综合方法治疗。减肥治疗方法有：饮食减肥和运动减肥、药物治疗、中医针灸、手术等等
性别：女年龄：36标签： 糖尿病 食谱
指导意见：一般糖尿病人在春季宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等，以养肝护脾。
回复医生：张建国
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在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
