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性别：女年龄：25标签： 身高 体重
问题分析：首先，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，意见建议：坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了，不过在
回复医生：李银龙
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性别：女年龄：22标签： 减肥 食谱
问题分析：您好，建议控制饮食，不要食用过于油腻得食物，晚餐不要过饱，睡前不吃东西，多吃水果和蔬菜等富含高纤维素的食物，多饮水，每天早上可以喝一碗燕麦片，增强饱腹感，控制食欲，燕麦片还可以促进肠蠕动，
回复医生：郭颖
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性别：女年龄：32标签： 消瘦 减肥
问题分析：你好，减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。意见建议：少食不是不食，养成运动的好习惯，要进行有氧运动而不是无氧运动，在减肥过程中一定要坚持下去。
回复医生：杨洞洞
性别：女年龄：14标签： 食谱 身高
问题分析：14岁的女性正处于青春期内，身体以生长发育为主。你的体重虽然超标一点，但是不严重，可以进行运动锻炼。意见建议：1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以增强体
回复医生：常云艳
性别：女年龄：21标签： 食谱
问题分析：您好！根据您所说的情况，设计一套健康的饮食食谱，建议您可以运动加饮食控制来改善的意见建议：可以注意主食的过多摄入，避免暴饮暴食，三餐规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，
回复医生：陶新
性别：女年龄：28标签： 运动 减肥
指导意见：你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶 减肥 最方便，最简单的减肥方法 过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方 法使用
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：18标签： 消瘦 运动
问题分析：您好，您的情况分析，可以控制饮食结构加上适当锻炼，长期坚持，一个月可以达到4-6斤左右。意见建议：要减肥方法一定要买一个体重秤，不然减不下来的。早餐吃无糖豆浆加水煮鸡蛋，中午晚餐主食粗粮，蔬菜
回复医生：朱正锴
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性别：女年龄：25标签： 食谱 体重
问题分析：您好，根据您所说的情况，我现在想尝试一下瘦身食谱的方法。不一定要着身食谱的，可以饮食控制，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥意见建议：在饮食上,建议您要避免暴饮暴食，过多食用高油,高脂食
性别：女年龄：18标签： 减肥 食谱
问题分析：欲速则不达， 减肥是一个漫长的事情，需要你下很大的决心才行，需要考虑各个方面。首先就是饮食上不要吃高热量的食物意见建议：一些广告产品最好注意一下，不要盲目食用。还有就是加大运动量了，这点很重
回复医生：宋祥云
性别：女年龄：21标签：
问题分析：瘦身关键不外呼就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。意见建议：饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外就
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
