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性别：女年龄：22标签： 消瘦 食谱
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪坚持下来就能成功
回复医生：崔英英
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性别：女年龄：27标签： 消瘦 食谱
问题分析：减肥要适度，逐渐的减少体重。可以使用食物调节+适当体育锻炼进行减肥。不可以吃油炸类食物和喝可乐碳酸饮料，可以食用优质瘦肉和富含纤维素的蔬菜类食物，多喝白开水有益健康。 另外，仰卧起坐可以瘦腹
回复医生：陈燕
性别：女年龄：27标签： 食谱 消瘦
问题分析：像你这种情况很普遍，减肥是一个漫长的过程，造成肥胖的主要原因还是饮食问题。意见建议：建议你规律饮食，切勿暴饮暴食，可以适当锻炼，只要每天坚持，相信你能减肥成功的。
回复医生：舒象军
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性别：女年龄：22标签： 肥胖症 减肥
问题分析：您好！您的身高155cm，体重应该是100斤，目前55公斤，超重十斤，可以通过加强体育运动，控制高热量饮食等进行健康减肥，减肥食谱不是适用于每个人的。意见建议：每天坚持跑步或跳绳、游泳等锻炼。按时吃
回复医生：王颜
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性别：女年龄：22标签： 减肥 食谱
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果西红柿等平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身
性别：女年龄：17标签： 食谱 自信
指导意见：你好，减肥是一个长期工程,需天长 日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.建议你可以通过运动进行减肥 。 在饮食上 注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
回复医生：胡秀群
性别：男年龄：60岁标签： 高血压 食谱
问题分析：你的食谱不是固定不变的，你可以自己的调整的但是需要注意的是，高血压需要控制盐的摄入量的，还有就是减少脂肪的摄入由于肥胖会引起血压升高的。意见建议：还有血压高的人需要根据自身的情况进行锻炼才
回复医生：范中涛
性别：女年龄：15标签： 减肥 食谱
问题分析：根据你的描述，你现在是想进行快速有效的减肥。快速不可以，有效是必须的。意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天
回复医生：官爵银
性别：女年龄：64标签： 食谱
问题分析：单纯通过节食达到减肥的目地，对消化道有损伤，而且不易坚持，容易反弹。意见建议：建议饮食适当控制，逐渐减少油腻及动物性脂肪的摄入，多吃新鲜的蔬菜与水果，多吃粗粮。找到一种自己喜欢的体育运动项
回复医生：杨静
性别：女年龄：21标签： 减肥 食谱
问题分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
回复医生：燕路兵
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
