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每天运动暴汗为什么不瘦

提问时间:2023-04-17 03:32:31

性别:男年龄:标签: 消瘦

每天运动暴汗不瘦可能是缺乏足够的运动量,或不控制饮食有关系。运动初期出汗,主要是由于人体的体温上升,使得毛孔扩大,将水分排出,起不到减肥的作用,通常需要半小时以上的运动,才能起到燃烧脂肪的作用。运动

回复医生:张博

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每天运动卡路里消耗多少减肥好

提问时间:2023-04-17 04:32:00

性别:男年龄:标签: 卡路里 减肥

如果想要减重,每天运动大概需要消耗500卡的热量。在消耗能量的同时,也要及时补充能量,防止能量流失,保持体内能量的均衡,每天最少要跑10公里,之后要及时补充水份,以免流汗太多而累倒。平时要注意控制饮食,多

回复医生:张博

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爬行运动危害

提问时间:2023-04-17 03:07:24

性别:男年龄:标签:

适度的爬行运动可以预防腰椎疾病、减少骨质疏松、提高心肺功能、提高身体素质。但如果运动不当,可能会引起上肢损伤和关节损伤等危害。1.引起上肢损伤:在爬行运动的过程中,上肢的负荷会大大增加,从而加重手腕和

回复医生:张博

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运动后喝牛奶怎么样,喝牛奶的好处

提问时间:2023-04-17 05:57:27

性别:男年龄:标签: 牛奶

运动后多喝点牛奶是有益的,可以及时补充体力、加快脂肪燃烧速度、促进肌肉修复。牛奶中含有高质量的蛋白质、钙质和一些重要的微量元素,但是在运动后要等30分钟才能喝。一、及时补充体力牛奶中含有糖、蛋白质和微

回复医生:张博

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冬季想减肥还怕冷,那就室内运动吧

提问时间:2023-04-17 06:56:48

性别:男年龄:标签: 减肥 畏寒

冬季室外气温比较低,还会有大雪和大风,跑步和骑车等户外运动都有一定的困难。最好选择在家里进行运动,可以选择一些活动空间比较小的运动,减少热量,从而达到减肥的目的。在家里可以做的运动主要有:瑜伽、健身

回复医生:张博

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运动诱发肌张力障碍怎么办

提问时间:2023-01-09 08:09:27

性别:男年龄:标签: 肌张力障碍

突然运动、遗传因素、低钾血症等都是运动诱发肌张力障碍的主要原因。1、突然运动:身体从静止状态突然进入运动状态,会阻碍身体的神经传递,导致身体突然静止不动,从而导致肌肉紧张,需要服用苯妥英钠或卡马西平片

回复医生:黄世昌

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运动元神经病的病因

提问时间:2023-01-09 02:00:35

性别:男年龄:标签:

运动元神经病的因素很多,包括遗传因素、免疫因素、病毒因素等。1、遗传因素:一般遗传因素是造成运动元神经病的主要因素之一,由于该病的发生率并不高,而且据统计,大约5%-10%的人会受到家庭遗传的影响。2、免疫

回复医生:黄世昌

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为什么运动后头痛

提问时间:2023-01-09 04:24:26

性别:男年龄:标签: 头痛

头痛是运动后出现的一种症状,其病因复杂多样,包括但不限于身体活动引起的头痛、运动引起的头痛等。一、运动后头痛的发生机制尚未完全阐明,因此需要进一步进行检查和确认,以明确其病因。二、对于那些患有潜在高

回复医生:黄世昌

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稍微运动一下就头晕想吐

提问时间:2023-01-09 08:57:40

性别:男年龄:标签: 头晕 恶心

稍微一运动就出现头晕、恶心、想吐的症状可能是由于高血压、血管迷走神经反应或脑供血不足引起的。针对不同的原因,可以采取以下治疗方法:1.高血压:运动会增加心率,导致血压升高。针对高血压症状,可以使用药物

回复医生:黄世昌

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运动后手脚发麻

提问时间:2023-01-09 02:11:33

性别:男年龄:标签: 麻木

运动后手脚发麻可能是由于以下一些原因导致的:1. 运动引起的神经压迫:运动时,特别是一些剧烈的运动或姿势不当的情况下,可能会对周围神经造成压迫,导致局部血液循环受阻,引起手脚发麻感。2. 运动引起的肌肉疲

回复医生:黄世昌

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