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性别：男年龄：标签：
运动完肚子饿了通常可以吃一些比较清淡的食物，如小黄瓜、西红柿等。如果实在饿了，还可以多喝点牛奶，或者吃点鸡蛋清，吃点杂粮包。当然，还需要根据患者是否有既往病史，尤其是否患有糖尿病、高血压等。运动后要
回复医生：张博
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运动后不能大量喝水，否则可能会引起肌肉抽筋、水中毒等情况。锻炼后出汗越多，体内的盐分就越容易流失，如果在激烈的锻炼后喝了太多的水，血液中的盐分就会被冲淡，从而造成细胞的渗透性下降，引起体内的钠代谢紊
刚运动完最好不要坐下休息，最好间隔30分钟左右的时间再坐下休息，以免出现身体不适的情况。在运动后，人体的血液循环一般会加快，机体也会感到比较疲累，此时一般不建议坐下休息，因为马上坐下有可能会引起大脑供
消耗热量最多的运动通常有跳绳、游泳、长跑、自行车等。1、跳绳：跳绳可以增加心跳，加速燃烧脂肪，一小时可以消耗1000大卡左右的卡路里。刚开始跳绳的时候，最好是一组一分钟，中间休息一分钟，持续10组以上，燃烧
性别：男年龄：标签： 体检
体检前运动可能有影响，也可能没有影响。1、有影响：如果平时很少运动，在体检前，突然进行长跑、打球等剧烈的运动，就会引起肾上腺素、去甲上腺素的分泌，同时还会出现呼吸加速、血液循环加速、心跳加快等症状，同
性别：男年龄：标签： 睡眠 减肥
在睡觉之前，可以做一些在床上的减肥运动，比如仰卧起坐、仰卧直腿抬高、平板支撑、俯卧撑等。减肥的基本方式是运动减肥、节食减肥，常采用的方法有：游戏、慢跑、步行、平板支撑、瑜珈等。在睡觉之前，可以做一些
一般情况下，运动后累是一种正常的生理反应，是由于过度的运动量，造成了身体的体力消耗。但也有可能是因为体质比较弱或者疾病才造成运动后累。运动过后，身体里的糖、脂肪、蛋白质等成分会被分解，分解的过程中会
性别：男年龄：标签： 喝茶
运动后喝茶水并没有什么明显的好处，所以在运动之后并不推荐立即饮用茶水。在运动后喝茶会增加胃肠道的负担，会让人感觉到疲劳，甚至会出现电解质失衡的情况。因为运动能够促进新陈代谢，加速血液循环，所以在运动
性别：男年龄：标签： 消瘦 体重
运动一段时间后，感觉瘦了，但是体重却没有减轻，通常与饮食习惯不当、运动时间太短有关系。1、饮食习惯不当：锻炼后不注意饮食，会造成身体吸收的能量超过所需要的能量，而吸收的能量又会在身体中形成脂肪，从而造
性别：男年龄：标签： 减肥
肥胖的人群通常可以通过跑步、篮球运动、网球运动等方式来达到减肥的目的，但是要做好运动计划，并且要有充足的时间。1.跑步：跑步是一种有氧运动，可以有效地消耗脂肪，起到减肥的作用。除此之外，还应该注重跑步
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
