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性别：男年龄：标签： 便秘
防止便秘的运动有将身体进行仰卧，双腿进行弯曲，两掌合并进行快速的摩擦，待产生热量后，把手放在肚脐部位，并且注意一只手的手面放在另一手的手背上，然后轻轻的圆周揉动，每天做两到三次，每次五分钟就可以了。
回复医生：黄玉红
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性别：男年龄：标签： 打嗝
运动性打嗝考虑是因为活动量大，影响了胃气的和降而致，也可能是脾胃功能本身不强，受运动扰乱而产生；去医院做下食管胃肠钡透，排除胃肠疾病如慢性胃炎等，平常也可以多吃些养胃的食物如莲子、小米、山药等。
性别：男年龄：标签： 腹泻 排毒
运动完拉肚子是一种排毒的，而这种拉肚子是因为运动太过剧烈，导致血液循环加速，同时加速了肠胃道的蠕动，从而肠道压力升高，肠道缺血，导致消化加速，然后出现了想排便以及拉肚子。
以医疗体操为主，可以配合步行，慢跑和腹部的按摩。医疗体操主要是增强腹肌和骨盆肌的力量，练习方法是站位可做原地高抬腿步行，深蹲起立，腹背运动，踢腿运动和转体运动。仰卧位可以轮流抬起一条腿或者同时抬起双
性别：男年龄：标签： 恶心 恶心
稍微运动后就出现恶心呕吐的，考虑可能为慢性浅表性胃炎，其发病原因与病人的受凉感染和进食不规律有关，常表现为食欲不振恶心呕吐胃酸胃胀和胃部疼痛等情况。去医院进行胃镜检查，确诊后需要在医师指导下用药，使
性别：男年龄：标签： 胃下垂
胃下垂可以通过做仰卧起坐，抬腿练习，摆腿练习等运动来调节的，除了运动之外，建议还需要通过口服药物的方式进行病情的控制。注意胃下垂不宜过多运动，患者上腹不适、隐痛、消化不良等可参照慢性胃炎治疗。
性别：男年龄：标签： 胃病
运动对胃病是有一定好处的。可以多做一些有氧运动，避免久卧，维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
性别：男年龄：标签：
运动完肚子凉是因为运动后出汗没有及时保暖，导致肚子着凉。由于长时间运动，在运动的过程中肠管可能会由于运动发热而导致过度扩张，扩张的肠管相应的毛细血管也会得到扩张。
运动后恶心、想吐这是正常的生理反应，是由于剧烈运动后会牵扯到胃，使肠胃蠕动减慢，导致腹胀、恶心、呕吐等。平时做适宜的运动，不要做剧烈的运动，尤其是以前不经常运动的人如果突然增加运动量，会引起身体各器
性别：男年龄：标签： 腹泻
运动强度大时会使肠道加快蠕动，造成运动型腹泻，可以吃口服益生菌来调理，运动前不要吃不易消化的食物，运动强度要依照自身实际情况而循序渐进，严重的情况需要服用药物。
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