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性别：男年龄：标签： 减肥
通常没有做减肥运动的最佳时间，建议在饭后一个小时、上午九点左右减肥。1.饭后一个小时；无论是早晚，锻炼时间都应在餐后1小时或更长。假如在餐后立即进行运动，将会对胃肠道产生机械性刺激，出现胃痉挛、恶心呕吐
回复医生：潘永源
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性别：男年龄：标签： 肌肉酸痛
运动过度导致了乳酸积累，或是出现了局部的肌肉拉伤，会导致运动后出现肌肉酸痛的症状。首先可以进行局部按摩，也可以涂抹氟比洛芬巴布膏之类的止痛药物，也可以在温水中浸泡，也可以在温泉中浸泡。其次，假如肌肉
回复医生：张博
局部运动减肥方法主要是要坚持全身减肥的基本原则。要遵循全身减肥的原则，进行局部减肥是最好的办法。实际上，并没有所谓的局部减肥，局部脂肪的积累，是全身脂肪积累在局部的体现，要想减少腹部的脂肪，需要进行
回复医生：朱明炜
性别：男年龄：标签： 长高
适合女生长高的运动一般有篮球、骑车、跑步等。运动可以提高机体的新陈代谢，加速机体对养分的吸收。这是一个必须的，以促进长高的项目，可以适当的增加一些有氧锻炼，比如打篮球、骑自行车、游泳等。除此之外，还
回复医生：周小凤
性别：男年龄：标签：
有句话说得好，运动是良医，体育运动分为有氧运动、抗阻运动、柔韧性运动。游泳、快步走、慢跑等有氧运动能够提高心肺功能，提高肺活量，使心肌收缩更加有力。具有燃烧脂肪、减少脂肪堆积、降低心脑血管疾病发生的
回复医生：王燕
女性坚持运动能增强气血生化，增强抵抗力，增强免疫力，降低疾病，还能改善全身气血循环。女性属阴血，阴多气少，一般不爱运动。所以，一般人都会觉得疲惫不堪，懒得动弹，也懒得说话，冬天的时候，手脚都是冰凉的
运动后手臂酸痛通常可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行治疗。可以让患者自己按摩，或者是让康复医生对自己的手臂进行推拿、按摩，都能促进肌肉的血液循环，加快酸性代谢物质排出体内，从而减轻疼痛。通过对胳膊
一般而言，晨昏两个时段的体育锻炼均可显著促进体重减轻。在清晨进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以有效地促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的，因为此时的空气清新怡人。早晨锻炼对人体来说是最好的休息时间。在晚
早上减肥做慢跑、快走、健身气功等运动一般较好。1、慢跑：在慢跑的过程中，由于有氧代谢的作用，可以加速脂肪的分解，对减肥有显著的作用。2、快走，快走可以调节心肺功能，提高心肺功能，加速脂肪分解和代谢，对
如果想减肥，坚持锻炼会有更好的作用，最好是餐后半个小时锻炼，推荐一周做五次以上40分钟以上，饮食也是非常重要的，因为没有控制好自己的饮食，就需要通过较大强度的锻炼来消耗掉热量，减肥效果往往不够。每个人
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
