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调理

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骨质疏松该怎么调理

提问时间：2023-04-17 02:30:58

性别：男年龄：标签： 骨质疏松

多加强运动，多晒太阳，这样可以让身体钙化转换的快，平时休息的时候可以多爬山，跑步，游泳，尽量在太阳底下运动，但是不要在烈日下运动，容易中暑吃不消的。也可以服用一些中药增加钙质。

回复医生：张博

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颈椎间盘突出该怎么调理

提问时间：2023-04-17 13:01:30

性别：男年龄：标签： 颈椎间盘突出

饮食上多喝牛奶。易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛奶和鸡蛋号称是营养双壁富含钙质的食物，工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。平时注意颈腰部保暖，避寒保暖，戒烟控酒。

回复医生：张博

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颈椎间盘突出吃什么食物调理

提问时间：2023-04-17 12:31:21

性别：男年龄：标签： 颈椎间盘突出

可以吃患有铁和维生素的食物比如动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果颈。还有就是椎间盘突出的发生主要是因为椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎间盘突出患者要吃一些钙类食物，海带和虾

回复医生：张博

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骨质疏松吃什么能调理

提问时间：2023-04-17 08:57:31

性别：男年龄：标签： 骨质疏松

牛奶含有丰富的钙，且吸收率很高，每天喝250毫升牛奶可获得300毫克的钙，占每日所钙的1/3左右。牛奶还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，可促进钙的吸收。所以，牛奶应成为人们平时补钙的最佳来源。

回复医生：张博

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颈椎病怎么办如何调理

提问时间：2023-04-17 12:56:10

性别：男年龄：标签： 颈椎病

颈椎病自我调理还需要保持的就是正确的坐姿，因为长期的颈椎扭曲前屈是造成出现颈椎损伤的直接原因，这就需要颈椎病患者做好的就是调整不良姿势，尤其需要调整的就是坐姿，从而可以做好对于颈椎病自我调理工作。

回复医生：张博

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得了半月板损伤怎么调理

提问时间：2023-04-17 06:18:35

性别：男年龄：标签： 半月板损伤

注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素等，按时复查处理治疗及康复锻炼身体。轻微的损伤，保守治疗为主，严重患者可手术处理修复治疗。

回复医生：张博

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颈椎病中医怎么调理

提问时间：2023-04-17 12:16:54

性别：男年龄：标签： 颈椎病

在中医上可以采用针灸或者是推拿，按摩的方法进行治疗。刮痧法不仅能够畅通经脉，止痛散瘀，清热排毒。拉筋法。颈椎病患者平躺，两臂放松防御身体两侧，两腿伸直，头放于床沿外，坚持做两分钟，俯卧再两分钟。主要

回复医生：张博

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颈椎间盘突出怎么调理好

提问时间：2023-04-17 16:53:45

性别：男年龄：标签： 颈椎间盘突出

颈椎间盘突出患者需对症进食：由于颈椎间盘突出是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎间盘突出患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。

回复医生：张博

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颈椎椎管狭窄怎么调理好

提问时间：2023-04-17 08:17:36

性别：男年龄：标签： 颈椎椎管狭窄

这种情况首先可以保守治疗，包括中医的针灸按摩，理疗等，还可以配合营养神经药物如维生素B12等对症治疗。如果症状重，经过休息不缓解，可以考虑手术治疗。要做椎板减压术，使受压迫的神经得到松解，改善症状。

回复医生：张博

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肩周炎怎么办如何调理

提问时间：2023-04-17 01:30:50

性别：男年龄：标签： 肩周炎

一般调理肩周炎可以选择理疗，红外线，电磁疗等，另外在医生的指导下选择合适的康复锻炼，如按摩，针灸，药物治疗可以选择止痛药，消炎药和中药的擦剂药膏，洗剂药等。

回复医生：张博

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