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性别：男年龄：标签： 调理
中医养生也是非常有效的一种调理方式。关于中医养生调理方案，主要还是依据个人的情况，制定个体化的调理方案，不能千篇一律。要依据临床表现以及具体的体质，年龄、性格以及季节等多方面综合因素考虑，制定一个个
回复医生：宋观礼
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性别：男年龄：标签： 睡眠
晚睡晚起被称为睡眠时相推迟综合征，会导致人体的免疫力降低，造成亚健康，长期晚睡晚起会导致失眠，严重时会引起神经衰弱，还可能会导致抑郁，或者会导致患有老年痴呆症和糖尿病等疾病的几率增加，还有会导致健忘
性别：男年龄：标签：
辟谷减肥法主要指的是减少食物摄入总量的方式来进入养生。平时可以多饮水，少量的吃一些蔬菜，这样可以保证身体所需要的水分，又可以吸收其中的纤维素，从而增加饱腹感、促进肠道蠕动，达到养生的目的。
食疗养生简称食养，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使身体获得健康或愈疾防病的一种养生方法，也就是说通过饮食来保养身体。因为日常生活中，有一些食物即有营养价值又有药用价值，比如红豆薏米粥，既能作为
经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉，揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中。
人体有六种致病因素，即风、寒、暑、湿、燥、火，也称六淫邪气。而其中最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿
1、缓解肺部疾病2、缓解心脏的心痛、心悸等症状；3、能够改善视力，治疗眼病、肋间神经痛等肝经的疾病；4、改善黄疸、口苦、肋胁疼痛等胆经的疾病；5、改善胃肠道的相关症状，比如恶心、呕吐；6、改善小便不利、泄
夏季养生注意不宜多吃生冷、辛辣刺激的食物。不要长期待在空调房中。同时也不能用冷水洗澡、洗头。保持卧具清洁，避免沾染细菌。衣物尽量柔软、透气，准备一些除蚊喷雾，防止蚊虫叮咬。注意室内门窗不要总是封闭，
养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。
性别：男年龄：标签： 茶
红茶，红茶中含有丰富的蛋白质、糖份，具有暖腹的功效，可以增强人体的抗寒功能，预防流行性感冒的发生；普洱茶，普洱茶具有良好的暖体养胃功效，而且还可以缓解由于空气干燥导致的口干舌燥、嘴唇干裂。
气郁体质养生法一般有药物调理、改善日常护理等。对于气郁体质，可以口[详细]
失眠常是由于心脾两虚、等原因导致。不同原因导致的失眠，调理方法也不[详细]
艾叶泡脚能够去除体内湿气，还有抗病毒的好处。1、去除体内湿气：可以用[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
