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养生与保健的方法有很多，有以下几方面，一、调畅情志，保持心情舒畅，不让自己长时间或者过度情绪波动。二、饮食规律，三餐时间固定，每餐要进行，常吃五谷杂粮，保持营养均衡，不过饥过饱，不过热过凉，不饮食偏
回复医生：陈秀杉
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大部分泡脚对身体比较好，泡脚的方法有很多，但是要根据自身的体质，自身的疾病情况来选择适当的泡脚方法。对于体质偏寒的人，每晚睡前泡脚时间在半个小时以上，水温适当高一点，可以加点艾叶，生姜泡脚。对于有风
养生健身的方法有很多：1.琴棋书画等兴趣爱好，让人精神愉悦，心情保持舒畅。2.例如散步、五禽戏、太极拳、八段锦、吐纳、导引、打坐、瑜伽等运动和保健功法，可强身健体、舒筋活络、改善气血循环。3.按时饮食，营
头为诸阳之会。头疗可以激发人体的阳气，增强体质。通过头疗还能改善头局部的血液循环，缓解脑部的缺氧缺血，减轻失眠、紧张、焦虑的情况。头部有人体重要的经络循行经过，如督脉、胆经、小肠经、三焦经等。通过疏
秋季养生主要是养肺。中医认为秋季属于肺主行令的节气。在外的天气和在内的人体，都容易感受燥邪，而燥邪最容易伤肺，出现咳嗽，咳痰，咽干等症状。所以秋季养生，要适当的吃一些多汁的食品，要注意养阴气。比如可
性别：男年龄：标签： 美容
女性养生美容汤主要有以下几种，1.蔬菜汤，可以促进体内的血液循环，维持酸碱平衡。可以给身体补充维生素，具有美容养颜的功效。2.骨头汤，促进微循环，给人体补充钙元素，有效的预防骨质疏松的症状。对于女性来说
性别：男年龄：标签： 气功
养生气功及八段锦均是我国传统养生保健的锻炼方式，如果能长期坚持锻炼，则具有如下好处：从现代医学角度来说，养生气功八段锦动作缓慢，动作幅度不大，适合于体质虚弱者、老年人以及行动不便者，在促进血液循环、
性别：男年龄：标签： 减肥
养生，源自道家思想，是指通过各种方法调养生命、增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的一种生活方式。养生减肥隶属于养生范围中的一种，可以通过科学的饮食、运动对身体进行调理，然后达到减重的目的。此疗法虽然
性别：男年龄：标签： 酒
养生酒主要有以下几种：1.西洋参酒，具有养阴益气的作用，缓解脾虚的症状;具有生津止渴的作用，可以改善声音嘶哑，五心烦热的症状。对于肺虚引起的干咳，咯血具有很好的治疗作用。2.枸杞红参酒，具有补肾壮阳的功效
性别：男年龄：标签： 经络
经络养生是运用针刺、艾灸、按摩等多种方法，刺激全身各个经络以及穴位，以激发经气，来达到调和气血，增加身体的新陈代谢能力，调节身体的阴阳平衡，以此来达到养生的目的。经络养生可改善皮肤暗淡、湿疹、皮肤过
气郁体质养生法一般有药物调理、改善日常护理等。对于气郁体质，可以口[详细]
失眠常是由于心脾两虚、等原因导致。不同原因导致的失眠，调理方法也不[详细]
艾叶泡脚能够去除体内湿气，还有抗病毒的好处。1、去除体内湿气：可以用[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
