儿童补铁需多吃富含蛋白质，维生素c的食物。补充蛋白质以及维生素c可以促进铁质的吸收，蛋白质主要存在于瘦肉和蛋类中，维生素c主要存在于水果中，比如樱桃，菠萝，李子，桃子，橙，橘子，杨梅，柚子，西红柿，猕猴

日常生活中常见的无花果、扁豆、芝麻、猪肝、黑木耳、枸杞等食物之中的铁离子含量都比较丰富。这些食物摄入体内可以有效的改善缺铁导致的小细胞低色素性贫血，还可以调节体内其他离子平衡，能够促进肠道蠕动，补充

铁补充过量会引起肝脏和其他器官的损伤。补铁时应根据化验结果进行补充治疗，不要胡乱进行补充铁剂。铁缺乏的不是很严重的情况下，尽量用饮食的方法进行补充铁剂。吃一些富含铁的食物，例如多吃一些动物的血块。

五个月宝宝可以补钙补铁，继续服维生素AD，帮助钙的吸收和利用，不需要另外补钙。宝宝从出生二十多天就需要开始补充钙剂的，现在你赶紧给宝宝补上，以免影响宝宝的生长发育。

补铁的药物有很多，出现缺铁，主要是生活作息不规律，营养不良，或者是长期喝碳酸饮料导致的。平常也可以多吃一些含铁比较高的食物，比如菠菜，花菜，海带，紫菜，木耳，红豆，花生，黑豆等，缺铁比较严重的情况下

买奶粉的时候应该买专门有钙元素的、宝宝可以适当的吃一些宝宝专用的维生素片，给宝宝的食物中营养尽量多样化，不能单一的补充某种元素。宝宝应该多吃一些维生素C含量多的食物，因为人体对铁元素的吸收量有限，而维

宝宝补铁剂一般吃一个疗程四到六个月左右，可以是食补多给宝宝吃含铁丰富的食物，铁强化的配方奶粉，每个星期吃一次动物肝脏，用红豆熬水给宝宝喝，做菜的时候尽量用铁锅、给孩子多吃些富含维生素C的水果，比如猕猴

补铁辅食可以添加蛋黄，添加蛋黄有补充铁元素的作用，给添加蛋黄还会有利于脑部发育。蛋黄的添加可以从三分之一开始添加，如果是的肠胃功能好，并且母乳不是很充足时，是可以添加一个蛋黄的。

宝宝补铁可以吃些辅食来补充，可以煮锅粥，里面加入鸡鸭肝，鸡鸭血等。一般猪肝是好的，但是考虑到宝宝胃还幼小消化功能不健全，所以用鸡鸭肝代替。新鲜的鸡鸭血也很补的。还可以给宝宝吃铁剂补充，主要是安全补铁

小孩吃补铁的牙齿黑了的原因是补铁过量，牙齿龋坏引起的，龋病是一种牙体硬组织发生的一种疾病，牙体硬组织无机物脱矿，有机物溶解，最终牙体组织崩解成牙洞，也就是临床上可见牙齿发黑，需要尽早去除龋坏进行充填