大多数增强记忆力的中成药是补益精华和补血的中成药。如枸杞、人参、麦冬、枣树、核桃等，均有一定的补血作用。保护大脑细胞。多吃猪肝、豆腐、核桃、松子、杏仁等适当坚果，以提高记忆力。

记忆力不好可能是因为脑功能下降引起的，另外也有可能是因为长期睡眠不足，经常性熬夜引起的。首先保持良好睡眠，规律作息时间，尽量不能熬夜，让大脑得到充分休息，才能体力充沛，有利于记忆，注意劳逸结合。

糖尿病不会造成记忆力减退，出现记忆力下降，比如阿尔兹海默病，阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。其病因迄今未明

记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。可以吃一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，鱼，动物内脏及胡萝卜，谷类

拔牙不会影响记忆力。拔牙比较简单，可以通过局部麻醉来完成，特别是对于儿童来说，因为牙齿的根很浅而且很松。创伤很小。拔牙后的恢复也比较快，所以不用担心太多，应该去正规医院的口腔科，请专业医生拔牙。

电休克后引起的注意力、记忆力和理解力下降的情况，只能说慢慢恢复，是否会完全恢复需要看个人情况，电休克后引起了脑细胞受损，导致的症状。神经细胞恢复比较慢的。

锻炼记忆力关键是身体健康，常锻炼能促进大脑发育，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力，持续、突发性的压力对大脑有损害。

鸡蛋，鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶，牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂

花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名副其实的长生果。

其原因有很多种，比如脑动脉硬化、脑白质退化、阿尔茨海默病等，有时焦虑症、精神分裂症、酒精中毒等疾病也会导致出现记忆力的下降，有时精神压力过大、睡眠障碍等也可以出现记忆力的下降。