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周126% 月34%亲爱的朋友: 环境的转换并不能从更本上解决你的压力问题。 面对工作,周遭的环境,生活的重压,你需要找到一个适合你自己的减压方式,而不是通过一时的改变环境来逃避这个问题。 你可以用自我暗示的方法自我
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您好,您的问题有焦虑症泛发抑郁的倾向,我们建议您及时的向心理咨询师进行系统的心理咨询与辅导 抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困
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我给你讲一下简单有效的治疗方法吧。抑郁症的核心症状为情绪低落 、持续疲乏、兴趣缺失、内在动力缺乏,而且这些症状均持续两周以上。 对付抑郁症需从生理和心理两方面共同调整,除了及时就医,自我的长期调整
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你好: 自我治疗 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛
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