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性别：男年龄：21岁标签： 瘦小腿
指导意见：你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不 喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相
回复医生：张树遵
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性别：女年龄：25标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：减肥的关键不外呼就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。意见建议：饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外
回复医生：高秋
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性别：女年龄：17标签： 瘦小腿
指导意见：你好,小腿上有肌肉减起来还 是比较费力的,首先,建议您尽量不要跑跳,能让腿歇着就歇着,这样经过大约1-2个 月,肌肉就没有了,然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉,这个比较简单,注意节食就可以的,
回复医生：衣玉品
性别：女年龄：24标签： 减肥 瘦小腿
问题分析：您好,瘦小腿要做到以下几点,时间长了是可以瘦.意见建议：避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.
回复医生：刘啸峰
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性别：女年龄：35标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：您好！根据您所说的情况，瘦六CM，考虑两个月内瘦这么多蛮困难的，还要看您本身的体形！意见建议：建议您可以运动加饮食控制来改善的，可以注意主食的过多摄入，避免暴饮暴食，同时注意避免高糖，高脂的
回复医生：陶新
性别：女年龄：45标签： 身高 体重
健康指导：屈腿仰卧，手臂打开与肩平行。左腿向上伸直，保持1分钟，大小腿不动，用脚尖画圆活动脚踝。正反两个方向各1分钟，然后换右腿重复该动作。如果怕累可以用毛巾绕过大腿向身体方向拉伸以保持腿部直立。在完
回复医生：王凯庭
性别：女年龄：24标签： 胡萝卜 锻炼
问题分析：体育锻炼导致肌肉发达所形成的腿粗很难减。频繁垫脚尖走路、跳短绳会让腿部肌肉更发达。意见建议：建议您每次体育锻炼前先做热身运动，体育锻炼后多做放松运动，特别是腿部肌肉的放松；每次体育锻炼时间
回复医生：周欢
性别：女年龄：43标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：你好，根据您的描述，您的这个情况可以通过针灸埋线减肥意见建议：建议您去医院针灸埋线，通过刺激局部穴位达到减肥的效果
回复医生：孙伟
性别：女年龄：3标签： 瘦小腿
指导意见：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的， 合理控制饮食加运动。 运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营 养剂，效果更佳
回复医生：陈耀恒
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
