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性别：女年龄：0标签： 瘦小腿 消瘦
健康指导：建议注意增加体育锻炼，适当控制饮食，同时保证心情愉悦。 建议饮食荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 忌食温热、易上火，辛辣刺激
回复医生：李亚丹
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性别：女年龄：30标签： 瘦小腿
问题分析：你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动量太少，能量消耗太少。造成能量过剩，剩余能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。意见建议：不管哪儿肥胖，都是肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动
回复医生：宋建华
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性别：女年龄：18标签： 高跟鞋 减肥
健康指导：你好，穿高跟鞋是有瘦小腿的作用，但是要看怎么穿。建议高跟鞋和平底鞋交替着穿，这样瘦小腿的作用就会好些，如果长期穿高跟鞋并不利于瘦小腿，可能会得到相反的效果，你可以试试。 祝你成功。
回复医生：王爽
性别：女年龄：28标签： 瘦小腿
健康指导：建议建议控制饮食，增加有氧运动，采取饮食减肥，来减肥。 建议饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 少吃盐腌、变质食物；忌食干燥食物
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性别：女年龄：26标签： 瘦小腿
健康指导：你好，两种方式，一种是包裹保鲜膜进行运动。二种是食用利尿的食物。推荐：红豆 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬等等，
回复医生：赵志端
性别：女年龄：22标签： 瘦小腿 消瘦
健康指导：你好，瘦小腿的方法主要通过运动，配合小腿按摩进行。如果您是水肿体质，注意饮食清淡、少盐，多吃些红豆、薏米、冬瓜等利水渗湿的食物，睡前少喝水。双腿靠墙倒立也有助于缓解腿部肿胀。运动方面，垫脚
回复医生：黄珺
性别：女年龄：26标签： 瘦小腿 运动
健康指导：瘦小腿的食物 1、海苔：海苔里有丰富的维生素A、B、矿物质和纤维素，对调节体液的平衡好处多多，想纤细玉腿可不能放过它。 2、芝麻：芝麻富含维他命E、B1、钙质，特别的是它的“亚麻仁油”成份，可以
回复医生：马汝华
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健康指导：你好，减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，多吃蔬菜和水果，早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐吃五分饱，晚上五点之后不要再吃任何的东西。在运动方
回复医生：李寒
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性别：女年龄：32标签： 瘦小腿
健康指导：您好，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保
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性别：女年龄：17岁标签： 苦恼 瘦小腿
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯 卧撑瘦上肢 .练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：秦爱洁
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
