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性别：女年龄：21岁标签： 瘦小腿 运动
问题分析：您好！根据您所说的情况，怎样瘦小腿？建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢
回复医生：陶新
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性别：女年龄：17标签： 瘦小腿 运动
问题分析：17岁的女性正处于青春期内，身体以生长发育为主，如果不是特别肥胖，不需要特别减肥。意见建议：可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以增强体质。任任何事情都需要
回复医生：许恒参
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性别：女年龄：21标签： 瘦小腿 胡萝卜
健康指导：因为都是硬硬的肌肉块，所以要先把小腿上的肌肉变得柔软。慢慢的敲打小腿上的肌肉。还可以配合揉，捏，等动作，辅助敲打。每天坚持敲打一会儿，慢慢就会改变。可以做一些缓慢的运动，像瑜伽，水里游泳等
回复医生：王爽
性别：女年龄：17标签： 瘦小腿 肉松
问题分析：骑脚踏车对于瘦腿是有一定的科学依据，不过每天至少需要运动在一个小时左右才能达到瘦腿的效果。意见建议：如果想要瘦腿的话平时还建议进行一些适当的运动如敦马步等等都能很好地锻炼小腿，从而紧致小腿。
回复医生：刘成奎
性别：女年龄：16标签： 瘦小腿
健康指导：你好，根据你描述的情况，平时对腿部进行按摩，有助瘦腿。动作建议如坐在地垫上，双腿盘起，上身挺直，保持打坐的姿势；双手放在两侧大腿上，如搓衣服般上下揉搓腿部，力度适中，以肌肉有按压感为度。长
回复医生：施惠
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性别：女年龄：39标签：
健康指导：你好，先把腿上的肉变得柔软。慢慢的敲打腿上的肉。还可以配合揉，捏，等动作，辅助敲打。每天坚持敲打一会，慢慢就会改变。可以做一些缓慢的运动，像瑜伽，水里游泳等。要多做运动瘦身，如在水里走步，
性别：女年龄：13标签： 瘦小腿
健康指导：瘦小腿在这里建议采用饮食和运动相结合的方法,如减肥药针灸瘦身贴以及节食等减肥方法容易反弹。建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。 咖
回复医生：李晓
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性别：女年龄：17标签： 消瘦 瘦小腿
健康指导：建议科学的 方法是运动并控制饮食,多吃蔬菜水果,三餐合理搭配。 建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。 少食刺激物的摄入；
回复医生：李亚丹
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
