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性别：女年龄：23标签： 瘦小腿 按摩
问题分析：你好，跑步是全身肌肉及脂肪都在活动，所以是有助于减小腿上肉的，可以在跑步前后按摩小腿。意见建议：建议最好在控制进食量，加上跑步，按摩等这些运动，可以对减小腿有好处的，但是一定要有恒心这不是
回复医生：杨肖云
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性别：女年龄：26标签： 瘦小腿
问题分析：您好，人体的肌肉经过锻炼可以办的非常发达，这就属于肌肉型，经过锻炼变得越来越强壮不会出现萎缩。跑步会使小腿的肌肉变大变的更有力，不会达到瘦小腿的目的。意见建议：建议您想保持瘦小腿而且保持锻
回复医生：王荣生
性别：女年龄：21标签： 瘦小腿
问题分析：您好，没有局部的减肥，全身都瘦了，大腿小腿自然就细了，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：20标签： 瘦小腿
健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，根据您的情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的
回复医生：徐春申
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问题分析：肥胖是摄入了大量高脂肪高热量食物，导致脂肪大量堆积，摄入量大于消耗量。意见建议：平时多注意饮食，多食一些粗纤维食物如谷类豆类等，切忌暴饮暴食挑食偏食及高脂肪高纤维食物。多注意运动如饭后漫步
回复医生：卢岩磊
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性别：女年龄：22标签： 瘦小腿
问题分析：在夏天到来之前~积极的做腿部按摩。肌肉型的腿最好做运动之后。让肌肉发热。你再去按摩。拉伸。把纤维拉的修长意见建议：还可以配合腿部的按摩霜使用。每天15分钟，持之以恒。会有效果呃~
回复医生：吴晓菁
性别：女年龄：28标签： 跳绳 瘦小腿
问题分析：你好，跳绳是可以瘦小腿的，跳绳结束后记得做一些拉伸动作，使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。意见建议：建议饮食上也要注意，不食用高热量高脂肪的食物，要注意多饮水，按摩腿部。
回复医生：刘小廷
性别：女年龄：18标签： 瘦小腿
问题分析：您好，您所说的小腿粗壮是小肥内后侧的肌肉，一般常见于运动员和体力劳动者，通常有弹跳力和爆发力比较好的优势。意见建议：建议通过游泳、瑜珈练习等运动来塑造身体的形体美。
回复医生：王惠
性别：女年龄：45标签： 瘦小腿
问题分析：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。意见建议：减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不
回复医生：宋建华
性别：女年龄：15标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：最好的方式还是积极运动，选择合适自己的方式，比如转呼啦圈，有条件的话可以考虑坐下瑜伽意见建议：平时的话饮食上也要积极配合，少吃高热量的食物，注意多吃些粗纤维的食品，不要久坐
回复医生：宋祥云
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
