有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
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性别：女年龄：14岁标签：
问题分析：减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法这会造成身体内分泌紊乱。意见建议：个人主张你平时从节食和锻炼两方面进行减肥，减少脂肪类食物的时候用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂
回复医生：陶国龙
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性别：男年龄：16岁标签：
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦 腿,俯卧 撑瘦上肢.练习呼 啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：秦爱洁
性别：女年龄：16岁标签： 运动 瘦小腿
问题分析：您好，肥胖多是由于平时不良的生活饮食习惯而导致的一个现象，如营养过剩，运动量过少等而导致的。意见建议：保持一个良好的生活饮食习惯，清淡饮食，避免高脂肪高热量食物的摄入，适量的增加运动量，脚
回复医生：郜锦娟
性别：男年龄：19岁标签： 瘦小腿 消瘦
指导意见：您好，小腿结实说明可能是肌肉比较多，如果大腿松软的话，考虑可以进行郑多燕减肥操里的瘦大腿方法，可以网上搜视频，效果不错的。
回复医生：郗姗姗
性别：男年龄：18岁标签： 瘦小腿
指导意见：你好这位朋友你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的指导意见：所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
回复医生：贺旭华
指导意见：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
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性别：女年龄：24岁标签： 消瘦 瘦小腿
指导意见：你好，你说的是你的小腿粗壮，人们的身材是先天因素决定的，要想改变一般来说是不可能的，但是，坚持锻炼也有很好的塑身作用。
回复医生：耿博民
性别：男年龄：35岁标签： 瘦小腿
健康指导：1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十
回复医生：邝玉慧
性别：男年龄：10月标签： 瘦小腿
指导意见：你好，减腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑 、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，
回复医生：董利新
性别：女年龄：20岁标签： 瘦小腿
病情分析：小腿吸脂是用一根微创针管深入皮下，将脂肪细胞抽出体外的术式，吸脂手术最小的特点是它能做到精确无误的吸走指定部位的脂肪，想瘦哪里就吸哪里，是目前已知的局部瘦身最有效的办法。意见建议：小腿吸脂
回复医生：王自谦
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
