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性别：女年龄：26岁标签： 晨僵 针灸
指导意见：你好小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面不能使肌肉达到完全疲劳因为当你用固定重量做前2
回复医生：张磊
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性别：女年龄：26岁标签： 减肥 卡路里
病情分析： 您好，很高兴为您解答，您现在的身体肥胖，可以通过在跑步机上运动进行减肥，另外要注意控制一下饮食，会有效的意见建议：每天跳跳绳，做做仰卧起坐等，可以减掉腿部和肚子上的赘肉，每天坚持跑步20-30
回复医生：曾强
性别：女年龄：13岁标签： 瘦小腿 瘦腿
问题分析：瘦腿.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，意见建议：每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
回复医生：王成海
性别：女年龄：13岁标签： 消瘦 瘦小腿
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该 以口服药物为主.意见建议：减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都
回复医生：张海容
性别：女年龄：17岁标签： 瘦小腿
问题分析：你好，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。坐着的时候可以多按摩腿，可以让淋巴腺循环，有助于瘦腿，睡前可以侧睡抬脚意见建议：平时应该注意适当限制饮食
回复医生：冯登超
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性别：女年龄：19岁标签：
问题分析：你好，如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法意见建议：每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到
回复医生：薛双旭
性别：女年龄：12岁标签： 瘦小腿 瘦腿
问题分析：您好，跑步和跳绳是可以减肥的，但是不是说跑两分钟跳两分钟就能起到减肥的效果。一般不间断慢跑和不间断的跳绳半个小时以上才起到减肥效果。意见建议：合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主
回复医生：亓红菲
性别：女年龄：12岁标签：
问题分析：你好，如果想要减掉小腿的赘肉，建议平时一定要注意多运动，最好每天坚持运动半小时以上，可以爬楼梯、跳绳或者骑自行车等，能够起到不错的瘦腿效果。意见建议：另外，建议你平时走路的时候快步走，这样
回复医生：白朝
性别：女年龄：23岁标签： 副作用 瘦小腿
指导意见：你好电动负压吸脂瘦小腿的缺点：1.可能会造成血管和神经的损伤2.操作费时费力3.损伤较大受术者疼痛较明显
回复医生：黄运水
回复医生：李占胜
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
