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性别：女年龄：18岁标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：您好，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。意见建议：运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳
回复医生：陈保晖
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性别：女年龄：23岁标签： 运动 瘦小腿
问题分析：大腿内侧出现了一个个硬硬的肉块.大概在阴部下一点，膝盖上一点的位置。没有可能是皮下囊肿 ,偶也有，不痛，我的在后脑勺下面一点，原来以为长了块意见建议：脂肪肌瘤，手术切除。放之只有坏处没有好处。
回复医生：娄华伟
性别：女年龄：28岁标签： 瘦小腿 消瘦
指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得
回复医生：魏龙峰
性别：男年龄：56岁标签： 瘦小腿
病情分析： 你的情况考虑如果是想瘦腿的话，最好的方法进行运动加上控制饮食比较好，建议每天坚持一小时的运动意见建议：你可以考虑做一下瘦腿的瑜伽，效果比较好的，并且最好多吃谷物，不要吃油大的食物比较好
回复医生：沈明强
性别：女年龄：18岁标签： 瘦小腿
指导意见：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松
性别：女年龄：12岁标签： 瘦小腿
问题分析：你好，根据你的描述，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。意见建议：建议：对于这种情况，瘦小腿有几个比较简单的方法。这个比较适合懒惰的人。每天坚持掂
回复医生：王瑞敏
性别：女年龄：22岁标签： 瘦小腿 运动
指导意见：您想瘦小腿，建议您侧身躺在床上，然后抬腿侧踢，这样不仅仅是瘦小腿 ，还瘦大腿，还提臀，还廋腰。
回复医生：刘闯
性别：男年龄：16岁标签： 瘦小腿
病情分析： 你好！根据你的描述你应该是有点轻度肥胖，一般由中性脂肪积聚引起的。营养物质摄入过多，消耗过少引起的，一般与日常饮食、运动、内分泌、遗传因素等有关。意见建议：建议你适当进行一些锻炼，如慢跑、
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
