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性别：男年龄：12岁标签： 瘦臀部 瘦小腿
问题分析：你好，要按照你的身高体重来制定计划较好，大部分人通过运动可瘦臀部和小腿意见建议：比如中长跑坚持一到两个月即可有效果，不建议你用药物或者抽脂减肥，祝你健康
回复医生：童松
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性别：女年龄：15标签： 瘦小腿
问题分析：你好，如果想减腿最好的办法就是空中蹬自行车，只要坚持一个星期就有效合理饮食加运动.意见建议：首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水
回复医生：亓红菲
性别：女年龄：18岁标签： 瘦小腿
问题分析：减肥瘦身的最好办法就是运动，尤其是青年女性。手术方法瘦小腿的办法现在还未有报道。意见建议：可以进行两项运动，一是长跑，每天1000米。二是蛙跳，可以从10个开始。天天坚持，就会有效果。
回复医生：常云艳
性别：男年龄：42岁标签： 瘦小腿
指导意见：你好！对于脂肪堆积的肥胖小腿可以采用吸脂手术，而对于腓肠肌发达或肥厚的情况需要用外科手术方法或局部注射肉毒素的方法来达到重塑外形的目的。具体要根据你小腿的情况决定手术方式。
回复医生：卢佳佳
性别：女年龄：18岁标签： 瘦腿 瘦小腿
指导意见：考虑瘦小腿肌肉可以将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。另外还可以卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸
回复医生：张风晓
性别：女年龄：14岁标签： 跳绳 瘦小腿
问题分析：你好，跳绳属于跳跃运动，主要锻炼腿部弹跳能力，同时也可以增强肺活量，提高机体携氧，有利于身体健康。意见建议：由于重力原因，跳绳可能会引起腿部的骨骼健壮，但对于腿部的修长没有明显的功效。所以
回复医生：韩广太
性别：女年龄：14岁标签： 瘦小腿 运动
问题分析：你好，有空的时候，可以自己联系下高抬腿，既可以瘦小腿，又可以减大腿，一举两得，知识注意不要练习太久了，可能会适得其反。意见建议：每天坚持慢跑20分钟，让身体充分与外界环境接触起来，不仅可以锻
回复医生：孟庆瑞
性别：女年龄：20标签： 走路 瘦小腿
问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于局部。组织受到了慢性疲劳性损伤再加上你平常，缺乏运动和锻炼突然运动过久。意见建议：这个时候会出现局部组织，损伤现象有可能会出现水肿 目前来说我们可以抬高肢体
回复医生：任正新
性别：男年龄：14岁标签： 胡萝卜 锻炼
病情分析： 你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不
回复医生：陈守新
性别：女年龄：16岁标签：
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，考虑多是由于你的体型所致，会有上半身消瘦，下半身肥胖情况。这种情况单纯一般锻炼没有效果，还会导致肥肉变肌肉。意见建议：建议选择针灸，温热理疗配合拔罐减肥，效果比较
回复医生：马璐
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
