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性别：男年龄：标签： 减肥
减肥早餐食谱可选用牛奶，鸡蛋或燕麦片，更适合在减肥过程中食用。1、牛奶：其中所含蛋白质或钙元素一般都较高，能补充营养。另外，牛奶属低脂食物，通常不会导致人体发胖，早餐时即可食用。2、鸡蛋：鸡蛋中蛋白质
回复医生：朱明炜
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性别：男年龄：标签： 减肥 梨 苹果
减肥吃梨或苹果通常较好，不影响减肥效果。梨、苹果均属较普通的果实，其中所含的维生素或膳食纤维较高，可以补充人体所需的养分。而梨子与水果所含热量也会较少，不影响减肥效果，因此食用梨子或苹果较好，无须忧
回复医生：王燕
生菜、芹菜、白萝卜等减肥素菜都可食用。1、生菜：又叫莴仔菜，营养含量较高，含有较多抗氧化物，维生素和膳食纤维素，在减肥过程中适当食用不会使体内脂肪和热量升高，也能补充人体需要的营养元素。2、芹菜：属伞
性别：男年龄：标签： 减肥 乌龙茶
黑乌龙茶往往对减肥有一定的辅助作用，但减肥效果往往不显着，建议大家合理控制饮食和适当体育锻炼，以达到减肥效果。黑乌龙茶做为低热量饮料，适量喝黑乌龙茶一般不会增加人体代谢负担。同时黑乌龙茶组分中含有茶
通常没有减肥最快最有效而且不反弹方法，可以通过运动锻炼和饮食控制减肥，还可以选择激光溶脂减肥。要想瘦下来，可以进行一些体育活动，例如：跑步、游泳等，这些都可以消耗掉体内的能量，同时还可以燃烧体内的脂
性别：男年龄：标签： 减肥 卡路里
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一般情况下，大部分的女人，一天只能吃一千五百大卡，就能瘦下来。男人的基础代谢要比女人高一些，一般情况下，男人的体重应该在1800大卡左右。
喝果汁一般没有减肥的效果，一般可以适当的喝苹果汁、火龙果汁、猕猴桃汁等。吃一些能够补充体内的营养，但不能达到减肥的目的，苹果、火龙果、猕猴桃汁、火龙果汁、猕猴桃汁等，这些水果汁中含有丰富的膳食纤维、
性别：男年龄：标签： 减肥 运动
跑步机、仰卧板、健腹轮这三种器械对健身减肥效果最好。1、跑步机：跑步机，一天两次，一次20-30分钟，速度以自身身体状况为准，不可过快。每一次跑步，他都要出一身汗，这样才能将体内的热量排出去，然后再喝一口
番泻叶的功效一般是利湿、润肠、泄热行滞等，通常可以起到辅助减肥的作用。使用番泻叶进行减肥有一定的效果。番泻叶味道苦涩、甘凉，含有大量的番泻苷、芦荟大黄素、黄连酚、黄连酸等成分，具有泻下、利排尿、润肠
中学生太胖影响个体生长发育，宜采用锻炼和控制饮食两大科学瘦身方法。一、运动瘦身。每天坚持锻炼，做有氧运动不少于40分钟，如跳绳、游泳、慢跑和跳健身操。通过这些锻炼能燃烧脂肪、促进脂肪在身体内分解代谢达
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕[详细]
食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类，富[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
