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性别：男年龄：标签： 减肥
一般吃粗粮不减肥，只是因其热量较低，有助于减肥。各种粗粮的卡路里各不相同。每100公克的玉米的卡路里大约是196千卡，而每100公克的荞麦则大约是337卡路里。但是造成肥胖的最重要的因素就是摄入的热量超过了消耗
回复医生：王燕
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性别：男年龄：标签： 减肥 卡路里
每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥，每日的摄入量与消耗量要保持在300-500ka的负能量平衡，即每日所需的能量要比所吃的食物多300-500ka。但是，不建议病人通过节食减肥，由于人
节食减肥是有帮助的，但是控制不恰当就会出现反弹。适当节食虽然能减轻体重，但是不宜很严格地控制饮食，节食过严会导致营养不良和损害身体，而减肥就是为了让身体消耗比摄取更多热量，如果没有进行运动锻炼而仅仅
回复医生：朱明炜
减肥减不掉可注意运动、埋线减肥、抽脂等。1、注意运动：1-3个月后，每天进行20-30分钟的体育锻炼，可以达到减肥的效果。2、埋线减肥：将可吸收的蛋白质丝埋在穴位中，通过刺激穴位，调节身体，提高新陈代谢，促进
长时间走路可以起到减肥的作用，但效果不明显。长时间行走虽然可以达到减肥的目的，但在行走的时候也要注意速度和方式，现在的行走主要有快步走和慢走两种，单纯的步行根本就没有减肥的效果。如果要用步行来减肥，
一般不可以无主食减肥。主食就是粮食、面粉等碳水化合物，都是身体所需的能源。无主食减肥指的是不吃任何食物，使人体摄入的卡路里大大减少，实现对卡路里的消耗远远超过摄取的卡路里，起到减肥的作用。无主食减肥
性别：男年龄：标签： 减肥 蜂蜜
清晨空腹服蜂蜜水，对于减肥能有辅助作用。以蜂蜜水为主，能增加饱腹感，促进排便，加速代谢。但仅靠清晨空腹饮蜂蜜水来减肥，效果也不会特别显着，还要搭配饮食、锻炼等，如减少高脂肪食物、进食不宜过饱，坚持每
性别：男年龄：标签： 减肥 薏米
一般情况下，炒熟的薏米泡水喝在一定程度上可以祛湿减肥。具体情况分析如下：薏米是属于脾、胃、肺经的一种食物，作用是利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等。用炒熟的薏米泡水喝，能够促进身体的新陈代谢
性别：男年龄：标签： 减肥 水果
减肥者应该多吃一些少糖或者低糖的水果，特别是在吃饭前30分钟喝一些水果汁，这样可以增加血糖浓度，减少食欲，避免吃得太多。水果中的植物纤维含量比较高，能够提高人的饱足感，降低自发进食的需求，同时还能防止
通常情况下，小苏打加柠檬、蜂蜜等食物可以起到一定的减肥效果，但要注意适量。具体内容如下：1.柠檬：柠檬中富含柠檬酸、黄酮、钙、铁、维生素等，能促进消化，加入小苏打后，能中和柠檬酸，还能保护胃肠道，促进
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕[详细]
食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类，富[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
