有问必答 > 整形美容 > 小肚腩
|用户关注度：
性别：女年龄：22岁标签： 减肥 小肚腩
问题分析：减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭 不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功意见建议：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械
回复医生：冯登超
共1个回答查看>>
性别：女年龄：21岁标签： 消瘦 小肚腩
问题分析：您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。意见建议：建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康
回复医生：杨贵志
性别：男年龄：10岁标签： 小肚腩 减肥药
问题分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,意见建议：肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰
回复医生：薛磊
性别：女年龄：33岁标签： 身高 小肚腩
问题分析：减肥最有效的办法还是运动为主,饮食为辅,千万不要依赖减肥药和节食意见建议：游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，平时应控制饮食，控制睡眠，注意吃东西,每天吃的热量不要高,
回复医生：张学双
性别：女年龄：20标签： 皮下脂肪增多 走路
指导意见：有了小肚腩建议您有空可以转呼啦圈能很有效果的减去腰部脂肪当然也要控制饮食多吃些绿色蔬菜加上有规律的运动一定可以减去小肚腩的
回复医生：孔玉沙
性别：男年龄：23标签： 小肚腩 皮下脂肪增多
指导意见：随着人类饮食结构多样化和饮食节律非常化及环境污染的加剧皮下脂肪增多的发病率逐渐增高如：高胆固醇饮食长期酗酒过多进食刺激性饮食饮食以及生活规律紊乱如：早餐不吃好或不吃早餐晚餐过盛过多等不良饮
回复医生：孙心君
性别：女年龄：17岁标签： 小肚腩
问题分析：您好，一般躺着的时候，肉肉很松，那么腹部看起来比平时站起来的时候是平坦的，要是肉肉比较紧实，看起来差不多的。意见建议：注意腹肌的锻炼，每天做仰卧起坐，白天的时候穿塑型的内衣，有助于您的身体
性别：女年龄：31岁标签： 小肚腩 消瘦
病情分析： 减肥要采取健康的方式进行不然会很快反弹而且损害身体。意见建议：不建议你节食减肥，易失控，也不建议吃减肥药，副作用比较大。建议你合理的控制饮食平时做点小运动，饮食早餐照常，中餐七分饱，但是食
回复医生：张恩岭
问题分析：你好，小肚腩主要是腹部脂肪囤积导致，是常见的脂肪囤积部位，小肚腩只是脂肪堆积形成的，是明显的肉肉感。意见建议：最直接的方法就是做运动！慢跑是最简单也最不难做的一种，时间越长距离越长越好，不
性别：男年龄：18标签： 小肚腩
问题分析：你好，这个很正常，要想把小肚子减下去就得多运动。做一些针对性的运动。有氧运动和无氧运动想结合，有氧运动可以燃烧脂肪，减肥肉，无氧运动可以塑形，具有针对性。意见建议：建议饭后、饮水后多走动，
共4个回答查看>>
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
