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性别：女年龄：23标签： 小肚腩
健康指导：你好，少吃零食，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可以腹部按
回复医生：孙传利
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性别：女年龄：23标签： 减肥 小肚腩
健康指导：瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融
回复医生：谢江龙
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性别：女年龄：16标签： 小肚腩 运动
健康指导：您好，腰腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生腹部赘肉，因为不像四肢，一般很少针对腹部去锻炼的。 除了饮食控制，不要吃高热量高脂肪的食物，不要坐太久
回复医生：张芳侠
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性别：女年龄：18标签： 体重 减肥
问题分析：治疗就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量。意见建议：尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分
回复医生：医生
性别：女年龄：21标签： 小肚腩 精神病
健康指导：第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏
回复医生：齐静雯
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性别：女年龄：25标签： 小肚腩
健康指导：您好。14岁的女生，您的身体特别容易调节。平时饮食中，少吃难以消化的肉类和油脂类食物，可以多吃一些蔬菜类，每天可以定时的吃两个水果。这样，非常有助于瘦肚子。另外，平时多多增加课间的活动，把身
回复医生：张超
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性别：女年龄：30标签： 减肥 小肚腩
健康指导：揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体部两侧,随身体摆动,身体向左右转体各50
回复医生：朱振来
性别：女年龄：23标签： 小肚腩 减肥
健康指导：您好，是否还在哺乳期？平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持
回复医生：赵媛
性别：女年龄：24标签： 小肚腩 减肥
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体局部出现了一些肥胖有可能是由于饮食不规律体质改变形成的这种现象的发生。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的收拾好野食的同时进行跑步和健身同时不要吃一些辛辣
回复医生：赵津京
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
