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性别：女年龄：20标签： 减肥 小肚腩
健康指导：病情分析： 你好！根据你的描述的情况来看，你的这个情况应该是产后就有这个问题了，而且和你长期不运动也是有较大的关系的。 指导意见： 这个情况，除了运动，在没有其他比较好的方法能减掉这个了，还是
回复医生：齐静雯
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性别：女年龄：48标签： 减肥 小肚腩
健康指导：你好，根据你描述的情况，如果你肚子上面的肉比较多的话，可以通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈方面的运动，还需要注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，每天坚持运动，锻炼身体，希望对你有帮助
回复医生：张芳侠
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性别：女年龄：28标签： 消瘦 小肚腩
问题分析：可以到药店买些决明子，山楂，荷叶泡水喝，具有较好的降脂减肥的功效，积极治疗段时间会好起来。意见建议：身体肥胖一般多是由于心情比较宽松，饮食肥甘厚味，久坐久站平常不太活动等有关。
回复医生：袁俊丽
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性别：女年龄：7标签： 水果 小肚腩
健康指导：转呼啦圈是有助于瘦腰，但是运动的强度没达到人体消耗脂肪的那个标准。效果也不会明显的。建议：再配合其他的有氧运动。有氧运动的时间每次持续1个小时，因为当运动到45分钟的时候脂肪才会开始分解。晚餐
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性别：女年龄：29标签： 减肥 小肚腩
健康指导：您好，减肥最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等，最主要的是要坚持，不要急于求成，时
回复医生：孙圣东
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性别：女年龄：26标签： 小肚腩 运动
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，因为长时间坐着伏案，会导致小腹部腰部赘肉横生，影响美观，可以采取游泳或者转呼啦圈，仰卧起坐等运动减肥，虽然骑自行车也可以，但对于腰部小肚子部位作用不大。意见建议：
回复医生：马璐
性别：女年龄：33标签： 回归热螺旋体 小肚腩
健康指导：你一定要通过饮食控制加运动相结合的方法才能减掉腹部的肥肉 一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外最好每天坚持进行半个小时以上的有氧运动，除此之外也要多做一些局部的锻炼，比如说仰卧起坐，
回复医生：姚薇
性别：女年龄：32标签： 减肥 小肚腩
健康指导：您好，腹部是脂肪容易堆积的部位之一，如果您想减去腹部脂肪的话，建议您首先要做到控制好早自己的膳食能量摄入，减少富含油脂和精制糖类的食物摄入；同时针对于腹部进行适量的运动如卷腹、平板支撑、引
回复医生：赵峰
性别：女年龄：28标签： 小肚腩 运动
健康指导：每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有维生素食品。
回复医生：谢江龙
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
