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性别：女年龄：16标签： 肥胖 小肚腩
健康指导：您好，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操，仰卧起坐等，同时多吃含纤维素丰富的新
回复医生：孙福春
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性别：女年龄：14标签： 小肚腩 运动
问题分析：这个情况，可能是由于你比较缺乏运动导致的局部脂肪堆积。意见建议：一般考虑需要针对性的选择多做一些腰部运动饭后不要马上坐着。
回复医生：戈慧颖
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性别：女年龄：15标签： 运动 小肚腩
健康指导：可以经常顺时针逆时针做腹部环形按摩，可以促进新陈代谢加速脂肪分解燃烧，多喝水或者茶，多吃蔬菜水果和含膳食纤维多的食物，膳食纤维不被人体消化吸收还可以增加饱腹感有利于体内多余脂肪排出，少吃高
回复医生：白志翠
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性别：女年龄：20标签： 减肥 小肚腩
健康指导：你好，很高兴为你解答。想要减掉肚子脂肪，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，每顿只吃七分饱，营养也要均衡，不能过度节食。平时不要吃高脂肪高热量高糖食物。同时应该多运动，如慢跑，游泳，健美操，
回复医生：雷爱玲
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性别：女年龄：26标签： 运动 小肚腩
问题分析：主要还是管住嘴、迈开腿，少吃多锻炼，做有氧运动。意见建议：可以做仰卧起坐、腰部转呼啦圈，登山、骑自行车、躺地向上做蹬自行车状。
回复医生：韩文生
性别：女年龄：34标签： 小肚腩 减肥
健康指导：多进行体育运动可以减掉腹部多余的脂肪，可以选择转呼啦圈，俯卧撑等运动方式，可以促进身体的新陈代谢，有利于脂肪的分解，生活中不要一边吃薯片，锅巴，等零食一边看电视，打电脑，可以吃苹果，西红柿
回复医生：武树会
性别：女年龄：0标签： 小肚腩 回归热螺旋体
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看也有一些逐渐肥胖的现象这种情况是由于长时间不运动形成的也可以采取一些方法调制。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的加一些运动量控制好饮食避免吃一些刺激性的食
回复医生：张健康
性别：女年龄：0标签： 小肚腩
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的肥胖症有可能是身体各人体质的问题，或者是由于身体的代谢问题可以进行一些调整的。意见建议：想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水
回复医生：温婉婉
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要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
