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性别：女年龄：32标签： 水桶腰
健康指导：您好，根据您的描述，您这是由于脂肪大量堆积在腹部和下肢导致的肥胖；对此建议您首先要控制好膳食能量的摄入，不进食富含油脂和糖分的食物，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮类食物；同时建议您每天进行半小时的
回复医生：岳亚庆
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性别：女年龄：19标签： 水桶腰 醋 苹果
健康指导：朋友您好，建议您不要盲目相信某些减肥产品，是药三分毒，很多情况下是没有减肥效果，并且对身体的伤害较大。容易反弹，如果需要减肥，建议您选择健康的减肥方式，如科学饮食加有氧运动的减肥方式，只要
回复医生：耿博丹
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性别：女年龄：20标签： 水桶腰
问题分析：上述措施减肥效果还可以，但是力度不够，需要进一步加强，以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果会更好。意见建议：1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，
回复医生：常云艳
性别：女年龄：45岁标签： 水桶腰
指导意见：您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。
回复医生：董利新
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性别：女年龄：17标签： 水桶腰 梨 零食
健康指导：调整心态，给自己些信心相信自己可以的，不吃辛辣油腻的食物，饮食宜清淡为主，多吃蔬菜和水果。杜绝吃零食，把吃零食的时间改成吃水果，或者只正餐时间吃饭。增加运动，先不要着急跑步，以走路为基础，
回复医生：仝超
性别：女年龄：23标签： 水桶腰 肥肉
健康指导：你好，减掉腹部上的赘肉，最有效的运动是仰卧起坐，和转呼啦圈的方法，在做之前原地跑步20分钟，让身体发汗。最完之后，不要立即休息，对腹部进行5到0分钟的按摩。在饮食中做到低脂肪、低糖、低盐，多吃
回复医生：王海洋
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性别：女年龄：31岁标签： 水桶腰
问题分析：您好 很多生完宝宝的妈妈 都有肚子大的烦恼 是需要慢慢恢复的意见建议：您好 如果在身体恢复好的情况下 平时可以做做仰卧起坐 摇呼啦圈 减掉小肚子没有什么好的办法 只要坚持运动就能减掉小肚子
回复医生：吴小敏
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性别：女年龄：41标签： 水桶腰 检查结果 消瘦
问题分析：您好，您可以通过运动来减掉腰上的肥肉，比如做仰卧起坐要控制住节奏，避免一开始就做很多次，导致肌肉酸疼，慢慢增加，注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂意见建议：远离酒类，多吃水果和
回复医生：王谦
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性别：女年龄：37标签： 水桶腰 身体状况 减肥药
健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐类食物，同时增加全谷类主食、蔬菜等的食用，延长饱腹感控制能量的摄入。同时保持i每天半小时以上时间的运动，消耗人体堆积的脂肪。同时
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：12岁标签： 水桶腰
问题分析：你好，平时多运动，锻炼，比如跑步，骑自行车等，饮食分配要合理，不要暴饮暴食，晚餐少吃或者不吃，多吃些蔬菜水果等，少吃或者不吃零食，肉类及高脂肪食物，油腻及油炸食物。意见建议：减肥需要有坚强
回复医生：王雪松
枸杞和它“天仙配”，用来泡水喝，或能排出湿气，水桶腰悄悄变细的说法[详细]
水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的[详细]
可以依据自己的体质和水桶腰的状况，制订一个减肥的方案。调整生活习惯[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
