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性别：女年龄：10标签： 水桶腰 烦恼
健康指导：你好，建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜，少吃
回复医生：王爽
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性别：女年龄：13标签： 水桶腰 身体状况 减肥
病情分析：你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 意见建议：常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦
回复医生：李晓东
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性别：女年龄：36标签： 水桶腰
健康指导：平时养成喝茶的习惯，茶叶中含有咖啡因和茶多酚可以帮助脂肪燃烧，如普洱茶，荷叶茶，绿茶，黑茶等，多做运动，转呼啦圈，仰卧起坐，游泳，跑步等都有瘦肚子效果，多吃蔬菜水果和含纤维素丰富的食物，多
回复医生：白志翠
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性别：女年龄：17标签： 水桶腰 减肥 肥胖
病情分析：你好！如果是家族遗传性肥胖，无论怎么减肥，都难以达到你理想的效果；不过‘减肥’比不‘减’好；如果是单纯‘瘦小腹’，可以做‘仰卧起坐’或者转‘呼啦圈’都可以；其它如散步、慢跑、打球、爬山、跳
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性别：女年龄：53标签： 水桶腰 体重 身体状况
健康指导：减肥需要通过饮食控制那个一定量的有氧运动来达到一个消耗脂肪的目的 如果你腰部的脂肪比较多的话需要多进行一些腰部的局部锻炼 比如说一些摇呼啦圈运动仰卧起坐运动都是可以的
回复医生：姚薇
性别：女年龄：0标签： 水桶腰 减肥 消瘦
病情分析：你好，根据你的情况分析 减肥需要循序渐进，不宜过快、切忌贪睡。意见建议：每餐不要多吃，糖份和油量够了就好、不喝炒菜汤、不吃宵夜、剩菜剩饭、休闲时间，少吃东西。 意志力较弱将会成为胖子、或者永
性别：女年龄：22标签： 水桶腰
健康指导：你好 可以用运动的方法改善自己的腰部 平时可以做一些类似于仰卧起坐的运动，但要加上扭动，平躺在地面 双腿稍微弯曲 双手环抱在胸前 抬起头部 肩膀离地 右手尽量触碰到左膝 回到中心 然后左手肘碰到右膝
回复医生：吕志一
性别：女年龄：53标签： 水桶腰 苹果 减肥
健康指导：苹果中含有丰富的膳食纤维素和果胶，有助于增强身体的饱腹感，对于减肥可以起到一定的辅助作用 你是可以尝试服用苹果的，另外，不良的生活习惯是非常容易导致脂肪在腰部腹部腿部堆积的，建议你在饮食上一
回复医生：吴艳芳
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性别：女年龄：18标签： 水桶腰 减肥药 减肥
病情分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在遗传因素（去脂细胞不足）、便秘等因素下，更容易发生。意见建议：建议：生活上可以用决明子、低聚糖等，建议还可以通过生活进行调
性别：女年龄：19标签： 水桶腰 体重 运动
健康指导：产后肥胖是产后肥胖是由于孕期的脂肪积累和产后生活和饮食习惯的改变造成的。可以通过运动与饮食相结合的方式进行减肥。每天坚持40分钟的有氧运动，促进新陈代谢，消耗体内脂肪，运动量越大，脂肪消耗越
回复医生：钱锋
枸杞和它“天仙配”，用来泡水喝，或能排出湿气，水桶腰悄悄变细的说法[详细]
水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的[详细]
可以依据自己的体质和水桶腰的状况，制订一个减肥的方案。调整生活习惯[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
