有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
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性别：女年龄：23标签： 腹部赘肉
指导意见：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身 上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹
回复医生：张树遵
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性别：女年龄：45标签：
问题分析：最好的办法，是运动，比如跳绳，呼拉圈等，也可以选择跑步等，即可以减肥，也可以休息，提高自己的课堂效率。意见建议：第二，要注意不要零食，因为可能会造成高热量的进入，导致肥胖。第三，平时养成习
回复医生：郝伟玉
性别：女年龄：20标签： 腹部赘肉
健康指导：可以控制饮食加运动，并且持之以恒。饮食要清淡、均衡、低盐、低糖、低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素。每天坚持有氧运动持续30分钟以上如散步、快步走、慢跑、游泳等。吃后不能马上躺、坐下，多按摩
回复医生：吴丹
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性别：女年龄：20标签： 运动 腹部赘肉
问题分析：你好，根据你的描述，长的太胖的话是有可能会影响到找异性的。意见建议：建议：想要减肥，最好的办法是运动，如跑步、打球等，想要剪掉腹部的脂肪，可以做仰卧起坐等运动。希望我的回答对你有所帮助。
回复医生：陈鹏
性别：女年龄：22标签： 运动 减肥
问题分析：做仰卧起坐吧，只要坚持每天睡前做，先做20个，以后习惯了慢慢增加，不用2个月就会有腹肌的。意见建议：要有持之以恒的决心，才能成功啊，不过要量力而行，慢慢来不要操之过急，要在饭后一小时后再做，贵
回复医生：赵冬
性别：女年龄：18标签： 肥胖 腹部赘肉
指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重 有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会 快反弹建议你选择运动减 肥及瘦身又可增强体质.
回复医生：刘丽华
性别：女年龄：12标签： 消瘦 体重
问题分析：您好，腹部的赘肉考虑是脂肪囤积的主要部位，这种情况，考虑可通过锻炼来减去脂肪，收紧腹部，建议您可做仰卧起坐，可帮助减去肚子，但需坚持做。意见建议：建议减肥期间需清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食
回复医生：杜舟
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性别：女年龄：17标签： 脂肪肝 肥胖
指导意见：你好,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正 常。其临床表现多样，轻度脂肪肝的症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患
回复医生：历见伟
性别：女年龄：24标签： 腹部赘肉 减肥
问题分析：应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的意见建议：建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而
回复医生：曹兴茹
性别：女年龄：30标签： 减肥 腹部赘肉
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些过度肥胖有可能是长时间饮食不规律，不运动的情况下也可以采取一些方法进行调整的。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的尽量的控制好也是避免吃一些油腻的食
回复医生：赵津京
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
