有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
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性别：女年龄：16标签： 减肥 腹部赘肉
健康指导：建议饮食和运动相结合来减肥，不能操之过急 ，减肥最快并且不反弹。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少食辣椒、生姜、辣椒等；少食蛋
回复医生：李晓
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性别：女年龄：32标签： 腹部赘肉
健康指导：建议从饮食入手进行恢复治疗，同时要适量的运动，促进修复， 建议饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。少采用油炸，烧烤等方式；切记辛
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性别：女年龄：18标签： 消瘦 头大
健康指导：饮食方面： 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 运动呢： 1选择跑步，匀称身形。
回复医生：张芳侠
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性别：女年龄：23标签： 减肥 腹部赘肉
健康指导：如果想减掉腹部多余的脂肪，建议在生活中多进行运动，可以选择俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等运动方式，可以促进脂肪的分解有减肥的作用，在饮食中要多少吃含脂肪过多的食品不要吃巧克力，冰激凌，奶油蛋
回复医生：武树会
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性别：女年龄：17标签： 腹部赘肉 瘦腿
健康指导：个人推荐饮食运动相结合的方法来减肥，效果最好而且不容易反弹，不建议其他方式。 建议饮食注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。要避免多吃
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性别：女年龄：26标签： 腹部吸脂 腹部赘肉
健康指导：超声腹部吸脂效果比较差，容易反弹，还有一定的伤害， 建议同时注意饮食运动保养，如控制饮食适当运动。 建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，
性别：女年龄：19标签： 消瘦 减肥
健康指导：建议效果最好、最无伤害、最快、最根本、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。 建议饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。忌食辛辣温热、刺激
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性别：女年龄：17标签： 共振吸脂 抽脂减肥
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现的一些的一些问题我都有一些赘肉这种情况也可以及时的用药进行相应的调整了。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的注意好局部的护理也可以适当的通过一些或者是
回复医生：赵津京
性别：女年龄：18标签： 肉松 腹部赘肉
健康指导：产后留下腹部赘肉松懈是 能通过锻炼恢复，建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。忌吃高脂肪食物；忌食干燥、温热、易上火食物；不应过多
性别：女年龄：16标签： 腹部赘肉
问题分析：你好，每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方式。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4
回复医生：刘宏
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
