有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
|用户关注度：
性别：女年龄：37标签： 减肥 腹部赘肉
问题分析：减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；主要包括跑步、转呼啦圈、骑单车等,有效消耗。意见建议：对于局部的脂肪型肥胖。可以考虑吸脂减肥；是利用激光
回复医生：刘学峰
共2个回答查看>>
性别：女年龄：16标签： 减肥 腹部赘肉
健康指导：建议最好不节食不吃药，而且不反弹，最为有效的减肥方法是食动结合减肥。 建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。 要避免多吃
回复医生：李亚丹
共1个回答查看>>
性别：女年龄：26标签： 腹部赘肉 减肥
问题分析：你好，腹部赘肉可能是长期久坐造成，可适当运动来进行减肥。意见建议：适合甩掉腹部赘肉的运动有转呼啦圈，慢跑，瑜伽，仰卧起坐等，需要你坚持，每天30分钟的运动量即可
回复医生：孔磊
性别：女年龄：33标签： 哺乳 减肥药
问题分析：你好，综合你的情况，在分娩后腹部脂肪比较多，这是由于怀孕所致。意见建议：如果你现在在哺乳期，母乳喂养是最好的减肥方法，等你停止母乳后在进行减肥也不晚，适当进行体育锻炼，调节饮食就可以。
回复医生：薛增珍
共3个回答查看>>
性别：女年龄：26标签： 腹部赘肉 消瘦
问题分析：腹部有赘肉主要是进食过多，长期久坐引起的脂肪堆积，要调理饮食，经常运动可以做腹部运动，促进脂肪代谢，可以转呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐，促进腹部脂肪代谢。意见建议：平时要控制饮食量，多吃蔬菜水
回复医生：郭晨光
共5个回答查看>>
性别：女年龄：28标签： 身体状况 呼啦圈
问题分析：你好，在来月经期由于子宫内膜脱落，不宜剧烈运动和过于劳累，否则会影响月经的正常排出。意见建议：你的情况在来月经就避免转呼拉圈，多休息，每晚喝杯红糖水促进经血排出，观察下。祝顺利！
回复医生：李敏
共4个回答查看>>
性别：女年龄：22标签： 减肥 腹部赘肉
问题分析：您好，掐肚子是没有减肥作用的，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：19标签： 腹部赘肉 体重
健康指导：你好，你必须减少久坐时间，做仰卧起坐运动，注意合理饮食，少吃肉食，控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主
回复医生：雷欢
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
